{"id":17604,"date":"2024-09-06T09:02:52","date_gmt":"2024-09-06T06:02:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=17604"},"modified":"2024-09-06T09:02:52","modified_gmt":"2024-09-06T06:02:52","slug":"dieser-knackige-salat-hilft-mir-ohne-diat-abzunehmen-5-kg-in-1-woche-verloren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=17604","title":{"rendered":"Dieser knackige Salat hilft mir, ohne Di\u00e4t abzunehmen! 5 kg in 1 Woche verloren!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<br>1\/3 Kohl, zerkleinert<br>1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr Kohl)<br>1-2 Gurken, d\u00fcnn geschnitten<br>1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr Gurken)<br>1 Zwiebel, d\u00fcnn geschnitten<br>1 Teel\u00f6ffel Reisessig<br>1\/3 Rotkohl, zerkleinert<br>1 Karotte, gerieben<br>20 g Waln\u00fcsse, gehackt<br>2 Knoblauchzehen, gehackt<br>2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l<br>1 Essl\u00f6ffel Honig<br>2 Essl\u00f6ffel Senf<br>1 Teel\u00f6ffel Sojasauce<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anleitung:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gem\u00fcse vorbereiten:<br>In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel den zerkleinerten Kohl mit 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz vermischen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, dann \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit abgie\u00dfen.<br>In einer separaten Sch\u00fcssel die d\u00fcnn geschnittenen Gurken mit 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz vermischen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, dann \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit abgie\u00dfen.<br>Geben Sie die d\u00fcnn geschnittene Zwiebel in eine kleine Sch\u00fcssel und \u00fcbergie\u00dfen Sie sie mit 1 Teel\u00f6ffel Reisessig. Lassen Sie sie etwa 5 Minuten marinieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kombinieren Sie die Salatzutaten:<br>Kombinieren Sie in einer gro\u00dfen Salatsch\u00fcssel den gesalzenen Kohl, die gesalzenen Gurken, die marinierten Zwiebeln, den zerkleinerten Rotkohl, die geriebene Karotte und die gehackten Waln\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bereiten Sie das Dressing vor:<br>Verquirlen Sie in einer kleinen Sch\u00fcssel den gehackten Knoblauch, das Oliven\u00f6l, den Honig, den Senf und die Sojasauce, bis alles gut vermischt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dressing f\u00fcr den Salat:<br>Gie\u00dfen Sie das Dressing \u00fcber den Salat und mischen Sie alles, bis das Gem\u00fcse gleichm\u00e4\u00dfig bedeckt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Servieren:<br>Servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn 30 Minuten im K\u00fchlschrank abk\u00fchlen, damit sich die Aromen verbinden k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten:1\/3 Kohl, zerkleinert1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr Kohl)1-2 Gurken, d\u00fcnn geschnitten1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr Gurken)1 Zwiebel, d\u00fcnn geschnitten1 Teel\u00f6ffel Reisessig1\/3 Rotkohl, zerkleinert1 Karotte, gerieben20 g Waln\u00fcsse, gehackt2 Knoblauchzehen, gehackt2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17605,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-17604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17604"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17606,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17604\/revisions\/17606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}