{"id":18265,"date":"2024-09-12T09:28:07","date_gmt":"2024-09-12T06:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=18265"},"modified":"2024-09-12T09:28:08","modified_gmt":"2024-09-12T06:28:08","slug":"haferkekse-mit-schokolade-und-kirschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=18265","title":{"rendered":"Haferkekse mit Schokolade und Kirschen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Haferkekse mit Schokolade und Kirschen sind ein k\u00f6stlicher und gesunder Leckerbissen. Hergestellt aus einer reifen Banane, Ahornsirup und Haferflocken sind diese Kekse sowohl nahrhaft als auch k\u00f6stlich. Die Zugabe von zuckerfreier Schokolade und Kirschen macht sie zu etwas ganz Besonderem und perfekt f\u00fcr jede Tageszeit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vorbereitungszeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vorbereitungszeit:<\/strong>\u00a010 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kochzeit:<\/strong>\u00a015 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesamtzeit:<\/strong>\u00a025 Minuten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 reife Banane<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 EL Ahornsirup<\/li>\n\n\n\n<li>1 Ei (oder alternativer Ei-Ersatz)<\/li>\n\n\n\n<li>120 g Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>Zimt nach Geschmack<\/li>\n\n\n\n<li>50 g zuckerfreie Schokolade, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>Kirschen zum Verzieren von Keksen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wegbeschreibung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Backofen vorheizen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Heizen Sie Ihren Backofen auf 180\u00a0\u00b0C (350\u00a0\u00b0F) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Banane zerdr\u00fccken:<\/strong>&nbsp;2. In einer gro\u00dfen R\u00fchrsch\u00fcssel die reife Banane zerdr\u00fccken, bis sie glatt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fl\u00fcssige Zutaten mischen:<\/strong>&nbsp;3. Den Ahornsirup und das Ei (oder den Ei-Ersatz) zur zerdr\u00fcckten Banane hinzuf\u00fcgen. Gut verr\u00fchren, bis alles gut vermischt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Trockene Zutaten hinzuf\u00fcgen:<\/strong>&nbsp;4. Haferflocken und Zimt unterr\u00fchren. Gut verr\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schokolade hinzuf\u00fcgen:<\/strong>&nbsp;5. Die gehackte zuckerfreie Schokolade unterheben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kekse formen:<\/strong>&nbsp;6. Mit einem L\u00f6ffel Teigportionen ausstechen und auf das vorbereitete Backblech legen. Mit der R\u00fcckseite des L\u00f6ffels jeden Keks leicht flach dr\u00fccken. Jeden Keks mit Kirschen verzieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Backen:<\/strong>&nbsp;7. Im vorgeheizten Ofen 12\u201315 Minuten backen oder bis die R\u00e4nder goldbraun sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Abk\u00fchlen und servieren:<\/strong>&nbsp;8. Lassen Sie die Kekse einige Minuten auf dem Backblech abk\u00fchlen, bevor Sie sie zum vollst\u00e4ndigen Abk\u00fchlen auf ein Kuchengitter legen. Guten Appetit!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Serviervorschl\u00e4ge<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Genie\u00dfen Sie diese Kekse mit einem Glas Mandelmilch oder Ihrem Lieblingstee.<\/li>\n\n\n\n<li>Als gesunder Snack oder leichtes Dessert servieren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kochtipps<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie sehr reife Bananen f\u00fcr die beste S\u00fc\u00dfe und den besten Geschmack.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Sie die Kekse lieber s\u00fc\u00dfer m\u00f6gen, k\u00f6nnen Sie der Mischung noch etwas Ahornsirup hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsphysiologische Vorteile<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hoher Ballaststoffgehalt:<\/strong>\u00a0Haferflocken sind eine gute Ballaststoffquelle.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wenig Zucker:<\/strong>\u00a0Durch die Verwendung einer reifen Banane und zuckerfreier Schokolade bleibt der Zuckergehalt niedrig.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e4hrstoffreich:<\/strong>\u00a0Kirschen liefern Vitamine und Antioxidantien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsinformationen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Glutenfrei:<\/strong>\u00a0Stellen Sie sicher, dass Ihre Haferflocken zertifiziert glutenfrei sind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Milchfrei:<\/strong>\u00a0Dieses Rezept ist von Natur aus milchfrei.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vegane Option:<\/strong>\u00a0Verwenden Sie einen Ei-Ersatz, um diese Kekse vegan zu machen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lagerung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u00fchlen:<\/strong>\u00a0In einem luftdichten Beh\u00e4lter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage aufbewahren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einfrieren:<\/strong>\u00a0Frieren Sie die Kekse in einer Schicht auf einem Backblech ein und geben Sie sie dann in einen gefrierfesten Beh\u00e4lter, wo sie bis zu 3 Monate aufbewahrt werden k\u00f6nnen. Vor dem Servieren bei Raumtemperatur auftauen lassen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warum Sie dieses Rezept lieben werden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gesund:<\/strong>\u00a0Hergestellt aus gesunden Zutaten und mit wenig Zucker.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einfach zuzubereiten:<\/strong>\u00a0Einfache Schritte und nur wenige Zutaten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lecker:<\/strong>\u00a0Die Kombination aus Schokolade und Kirschen ist unwiderstehlich.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Abschluss<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Haferkekse mit Schokolade und Kirschen sind eine perfekte Mischung aus Gesundheit und Geschmack. Sie sind einfach zuzubereiten und k\u00f6stlich zu essen. Sie werden sicher zu einem Liebling in Ihrem Zuhause. Genie\u00dfen Sie sie als Snack, Dessert oder wann immer Sie Lust auf etwas S\u00fc\u00dfes und Nahrhaftes haben!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Haferkekse mit Schokolade und Kirschen sind ein k\u00f6stlicher und gesunder Leckerbissen. Hergestellt aus einer reifen Banane, Ahornsirup und Haferflocken sind diese Kekse sowohl nahrhaft als auch k\u00f6stlich. 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