{"id":19313,"date":"2024-09-20T07:30:08","date_gmt":"2024-09-20T04:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=19313"},"modified":"2024-10-09T19:39:29","modified_gmt":"2024-10-09T16:39:29","slug":"die-9-besten-grunkohlsorten-fur-ihren-gesunden-grunen-gemusegarten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=19313","title":{"rendered":"Die 9 besten Gr\u00fcnkohlsorten f\u00fcr Ihren gesunden, gr\u00fcnen Gem\u00fcsegarten"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00fcnkohl ist eine vielseitige und hervorragende Quelle f\u00fcr Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er enth\u00e4lt viel Vitamin A, Vitamin C und Vitamin K und ist ein N\u00e4hrstoff, der reich an Kalzium, Eisen und Ballaststoffen ist. Au\u00dferdem l\u00e4sst er sich leicht im Hausgarten anbauen und ernten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei so vielen verschiedenen verf\u00fcgbaren Sorten kann es schwierig sein, die beste Sorte f\u00fcr Ihre speziellen Bed\u00fcrfnisse auszuw\u00e4hlen. Hier sind einige der besten Gr\u00fcnkohlsorten, die Sie in Ihren Garten pflanzen sollten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/form-5-2.jpg\" alt=\"Die 9 besten Gr\u00fcnkohlsorten f\u00fcr Ihren gesunden, gr\u00fcnen Gem\u00fcsegarten\" width=\"1200\" height=\"630\" srcset=\"https:\/\/1millionideas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/form-5-2.jpg 1200w, https:\/\/1millionideas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/form-5-2-768x403.jpg 768w, https:\/\/1millionideas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/form-5-2-1170x614.jpg 1170w, https:\/\/1millionideas.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/form-5-2-585x307.jpg 585w\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie die richtigen Gr\u00fcnkohlsorten ausw\u00e4hlen und sie richtig pflegen, k\u00f6nnen Sie eine reiche Ernte frischer, nahrhafter Gr\u00fcnpflanzen direkt aus Ihrem eigenen Garten genie\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Egal, ob Sie ein erfahrener G\u00e4rtner sind oder gerade erst anfangen, ziehen Sie in Erw\u00e4gung, einige dieser besten Gr\u00fcnkohlsorten in Ihren Garten zu pflanzen und genie\u00dfen Sie die Vorteile, das ganze Jahr \u00fcber frische, gesunde Gr\u00fcnpflanzen zur Hand zu haben!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#1 Roter Gr\u00fcnkohl \/ Purpurkohl (Brassica oleracea &#8216;Redbore&#8217;)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"534\" height=\"800\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden01.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Redbor-Gr\u00fcnkohl ist ein violett-rotes Blattgem\u00fcse mit ger\u00fcschten Bl\u00e4ttern, das einen kohl\u00e4hnlichen Geschmack hat und roh oder gekocht verzehrt werden kann. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dar\u00fcber hinaus kann er als wunderbare Zierpflanze dienen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#2 Roter Russischer Gr\u00fcnkohl (Brassica oleracea var, vindis)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"684\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden02.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die hellgr\u00fcnen Bl\u00e4tter der rotst\u00e4mmigen Pflanze sind breit gezahnt und weich und verf\u00e4rben sich beim Kochen dunkelgr\u00fcn. Das Gem\u00fcse ist eine ideale Salatbeilage und reich an Kalzium und Vitamin C.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#3 Zierkohl (Brassica oleracea var. acephata)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1025\" height=\"625\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden03.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Pflanze kann nicht nur f\u00fcr Salate verwendet werden, sondern auch allein wegen ihrer \u00e4sthetischen Wirkung. Ihre gro\u00dfen Rosetten, die in den Farben Rosa, Rot, Lila oder Wei\u00df erh\u00e4ltlich sind, sind wirklich pr\u00e4chtig anzusehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/1millionideas.com\/diy-cardboard-projects-to-your-garden\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#4 Chinesischer Gr\u00fcnkohl \/ Gai Lan (Brassica oleracea var. alboglabra)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"678\" height=\"600\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden04.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieses Gem\u00fcse mit flachen Bl\u00e4ttern und einer kleinen Bl\u00fcte wird aufgrund seines \u00e4hnlichen Geschmacks und seiner Textur h\u00e4ufig als Brokkoli-Ersatz verwendet. Gekocht schmeckt es besonders gut.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#5 Sibirischer Gr\u00fcnkohl (Brassica napus \u201aSiberian\u2018)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2816\" height=\"2112\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden05.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Bl\u00e4tter des sibirischen Gr\u00fcnkohls haben eine gummiartige Textur und seine gelben Bl\u00fcten sind reich an \u00d6l. Trotz seines Namens ist diese Pflanze eher mit R\u00fcben als mit Gr\u00fcnkohl verwandt und hat einen milden Geschmack.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#6 Lacinato-Gr\u00fcnkohl (Brassica oleracea &#8216;Lacinato.&#8217;)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden06.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der unter mehreren Namen bekannte toskanische Gr\u00fcnkohl, darunter Dinosaurierkohl, Lacinato-Gr\u00fcnkohl und Schwarzkohl, hat gro\u00dfe, dunkelgr\u00fcne Bl\u00e4tter mit einer z\u00e4hen Textur und einem reichen, erdigen Geschmack.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#7 Vates Blue Curled Scotch Kale (Brassica \u201eVates Blue Curled\u201c)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden07.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kennzeichnend f\u00fcr diesen Gr\u00fcnkohl sind seine dunkelgr\u00fcnen, stark gekr\u00e4uselten Bl\u00e4tter, die nicht nur wohlschmeckend, sondern auch reich an Vitamin A, Kalzium und Ballaststoffen sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#8 Gr\u00fcnkohl (Brassica oleracea var. sabellica)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"2000\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden08.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die am weitesten verbreitete Gr\u00fcnkohlsorte ist der Krauskohl, der an seinen hellgr\u00fcnen, krausen Bl\u00e4ttern erkennbar ist. Sein Geschmack erinnert an Kohl mit einer pfeffrigen Note, kann jedoch unangenehm bitter werden, wenn er zu lange gekocht wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">#9 Scharlachkohl (Brassica oleracea &#8216;Scarlet&#8217;)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1300\" src=\"https:\/\/1millionideas.com\/images\/3s\/2023\/03\/9-Best-Kale-Varieties-to-Add-to-Your-Healthy-Leafy-Green-Vegetable-Garden09.jpg\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit seinen gekr\u00e4uselten, gekr\u00e4uselten Bl\u00e4ttern und seiner r\u00f6tlich-violetten Farbe hat der Rotkohl einen leicht pfeffrigen Geschmack, der auch ziemlich s\u00fc\u00df ist. Er schmeckt am besten roh.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gr\u00fcnkohl ist eine vielseitige und hervorragende Quelle f\u00fcr Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten k\u00f6nnen. 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