{"id":22869,"date":"2024-10-20T20:27:29","date_gmt":"2024-10-20T17:27:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=22869"},"modified":"2024-10-20T20:27:29","modified_gmt":"2024-10-20T17:27:29","slug":"fettverbrennende-diatsuppe-mit-kohl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=22869","title":{"rendered":"Fettverbrennende Di\u00e4tsuppe mit Kohl"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn es Zeit f\u00fcr eine Entgiftung ist, m\u00fcssen Sie die Kohl-Fettverbrennungs-Di\u00e4tsuppe probieren, um einen Vorsprung und den zus\u00e4tzlichen Schub zu bekommen, den Sie suchen. Mit einer Vielzahl von Gem\u00fcsezutaten wie Kohl, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Paprika und Knoblauch in einer Gem\u00fcsebr\u00fche, gew\u00fcrzt und abgeschmeckt mit italienischen Gew\u00fcrzen, gehackten Tomaten und Wei\u00dfweinessig, ist diese Suppe sowohl nahrhaft als auch k\u00f6stlich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zubereitungszeit:<\/strong>&nbsp;ca. 40 Minuten<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 EL Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zwiebel, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>2 Karotten, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>2 Stangen Sellerie, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1 rote Paprika, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>2 Knoblauchzehen, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1\u00bd TL getrocknete italienische Gew\u00fcrze<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd TL gemahlener Pfeffer<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc TL Salz<\/li>\n\n\n\n<li>8 Tassen Gem\u00fcsebr\u00fche<\/li>\n\n\n\n<li>1 Kopf Kohl, in Scheiben geschnitten<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tomate, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>2 TL Wei\u00dfweinessig<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Anwendung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gem\u00fcse kochen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In einem gro\u00dfen Topf bei mittlerer Hitze 2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l erhitzen. 1 gehackte Zwiebel, 2 gehackte Karotten und 2 gehackte Selleriestangen hinzuf\u00fcgen. Unter gelegentlichem R\u00fchren kochen, bis das Gem\u00fcse weich wird, etwa 5 Minuten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gew\u00fcrze hinzuf\u00fcgen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcgen Sie 1 gehackte rote Paprika, 2 gehackte Knoblauchzehen, 1\u00bd Teel\u00f6ffel getrocknete italienische Gew\u00fcrze, \u00bd Teel\u00f6ffel gemahlenen Pfeffer und \u00bc Teel\u00f6ffel Salz hinzu. Etwa 2 Minuten lang weiterkochen und umr\u00fchren, bis die Gew\u00fcrze duften.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Restliche Zutaten hinzuf\u00fcgen:<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>8 Tassen Gem\u00fcsebr\u00fche hinzugeben, 1 geschnittenen Kohlkopf und 1 gehackte Tomate hinzuf\u00fcgen. Die Hitze erh\u00f6hen, um die Mischung zum Kochen zu bringen, dann die Hitze reduzieren, mit einem Deckel abdecken und etwa 15\u201320 Minuten k\u00f6cheln lassen, bis alle Zutaten weich sind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aufschlag:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vom Herd nehmen und 2 Teel\u00f6ffel Wei\u00dfweinessig einr\u00fchren. Hei\u00df servieren und genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Serviervorschl\u00e4ge:<\/strong>&nbsp;Diese Suppe eignet sich perfekt als leichte Mahlzeit oder als Vorspeise. Dazu passt eine Scheibe Vollkornbrot oder ein einfacher Beilagensalat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kochtipps:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Passen Sie die W\u00fcrze Ihren Geschmacksvorlieben an.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr zus\u00e4tzlichen Geschmack f\u00fcgen Sie ein Lorbeerblatt oder einen Schuss scharfe So\u00dfe hinzu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsphysiologische Vorteile:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kohl hat wenige Kalorien und viele Ballaststoffe und ist daher sehr gut f\u00fcr die Verdauung.<\/li>\n\n\n\n<li>Karotten und Tomaten liefern die Vitamine A und C und st\u00e4rken Ihr Immunsystem.<\/li>\n\n\n\n<li>Sellerie und Paprika liefern Antioxidantien und wichtige N\u00e4hrstoffe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsinformationen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieses Rezept ist vegan und glutenfrei.<\/li>\n\n\n\n<li>Es ist kalorienarm und daher ideal f\u00fcr eine Entgiftungs- oder Gewichtsabnahmedi\u00e4t.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lagerung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewahren Sie Reste bis zu 4 Tage in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf.<\/li>\n\n\n\n<li>Vor dem Servieren vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warum Sie dieses Rezept lieben werden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese fettverbrennende Kohlsuppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch voller gesunder Gem\u00fcsesorten und Geschmack. Sie ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, zu entgiften und eine k\u00f6stliche, wohltuende Sch\u00fcssel Suppe zu genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Abschluss:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Genie\u00dfen Sie diese nahrhafte und schmackhafte Kohlsuppe zur Fettverbrennung, perfekt f\u00fcr eine Entgiftung oder einfach als leichte und gesunde Mahlzeit. Mit ihrem reichhaltigen Gem\u00fcseanteil und der k\u00f6stlichen W\u00fcrze wird sie sicher zu einem Lieblingsgericht. Guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn es Zeit f\u00fcr eine Entgiftung ist, m\u00fcssen Sie die Kohl-Fettverbrennungs-Di\u00e4tsuppe probieren, um einen Vorsprung und den zus\u00e4tzlichen Schub zu bekommen, den Sie suchen. 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