{"id":26145,"date":"2024-11-26T08:49:24","date_gmt":"2024-11-26T06:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=26145"},"modified":"2024-11-26T08:49:24","modified_gmt":"2024-11-26T06:49:24","slug":"unglaubliches-rezept-fur-linsen-fleischballchen-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=26145","title":{"rendered":"Unglaubliches Rezept f\u00fcr Linsen-Fleischb\u00e4llchen [vegan]"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>190 g | 1 Tasse gr\u00fcne Linsen<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zwiebel<\/li>\n\n\n\n<li>1 Karotte<\/li>\n\n\n\n<li>1 Knoblauchzehe<\/li>\n\n\n\n<li>170 g | 1 Tasse gekochter Reis<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL gemahlener Koriander<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL italienische Kr\u00e4uter<\/li>\n\n\n\n<li>Salz<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sauce-Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 EL Tomatenmark<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>1 TL Mehl<\/li>\n\n\n\n<li>Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n\n\n\n<li>250 ml | 1 Tasse Wasser<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kochtipps:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcgen Sie dem Rezept gerne Ihre Lieblingskr\u00e4uter und -gew\u00fcrze hinzu, um den gew\u00fcnschten Geschmack zu erzielen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Methode:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>190 g | 1 Tasse gr\u00fcne Linsen 3 Stunden lang in Wasser einweichen.<\/li>\n\n\n\n<li>Abgetropfte Linsen in eine Sch\u00fcssel geben und mit einem Stabmixer zerdr\u00fccken.<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zwiebel hacken und in eine leicht ge\u00f6lte Bratpfanne geben.<\/li>\n\n\n\n<li>1 Karotte sch\u00e4len und reiben. Zu den Zwiebeln geben und ca. 5 Minuten braten.<\/li>\n\n\n\n<li>1 Knoblauchzehe hacken und gut vermengen.<\/li>\n\n\n\n<li>170 g | 1 Tasse gekochten Reis zu den zerdr\u00fcckten Linsen geben.<\/li>\n\n\n\n<li>Die gekochte Karotten-Knoblauch-Mischung hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit 1 TL gemahlenem Koriander, 1 TL italienischen Kr\u00e4utern und Salz abschmecken. Gut vermischen und 10 Minuten k\u00fchl stellen.<\/li>\n\n\n\n<li>Aus der Mischung kleine B\u00e4llchen formen.<\/li>\n\n\n\n<li>Etwas Oliven\u00f6l in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Linsenfleischb\u00e4llchen ca. 5 Minuten auf jeder Seite braten oder bis sie goldbraun und knusprig sind.<\/li>\n\n\n\n<li>In einem Mixglas 1 EL Tomatenmark, 1 TL Zucker (optional), 1 TL Mehl, eine Prise Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack vermischen. 250 ml | 1 Tasse Wasser hinzugeben, um die So\u00dfe zuzubereiten.<\/li>\n\n\n\n<li>Die So\u00dfe \u00fcber die Linsenfrikadellen gie\u00dfen und zugedeckt etwa 20 Minuten garen.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten: Sauce-Zutaten: Kochtipps: Methode:<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-26145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26147,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26145\/revisions\/26147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}