{"id":32390,"date":"2025-01-17T19:10:05","date_gmt":"2025-01-17T17:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=32390"},"modified":"2025-01-17T19:10:05","modified_gmt":"2025-01-17T17:10:05","slug":"gebackene-zucchini-kase-puffer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=32390","title":{"rendered":"Gebackene Zucchini-K\u00e4se-Puffer"},"content":{"rendered":"\n

Genie\u00dfen Sie diese k\u00f6stlichen und gesunden gebackenen Zucchini-K\u00e4se-Krapfen<\/strong> . Sie eignen sich perfekt als Snack oder Beilage. Diese Krapfen sind einfach zuzubereiten und voller Geschmack. Sie werden garantiert zu Ihren Favoriten. Folgen Sie diesem einfachen Rezept, um ein k\u00f6stliches Gericht zuzubereiten.<\/p>\n\n\n\n

Zutaten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • 1 kleine Zucchini<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 1\/2 TL (2,5 g) Salz<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 30 g Fr\u00fchlingszwiebeln<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 3 EL (25 g) Haferflocken<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 2 EL (30 g) H\u00fcttenk\u00e4se<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 2 Eier<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • 100 g Mozzarella<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Pfeffer (nach Geschmack)<\/strong><\/li>\n\n\n\n
  • Italienische Kr\u00e4uter (nach Geschmack)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    N\u00e4hrwertangaben (pro Portion)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • Kalorien:<\/strong>\u00a0120<\/li>\n\n\n\n
    • Gesamtfett:<\/strong>\u00a07g<\/li>\n\n\n\n
    • Ges\u00e4ttigtes Fett:<\/strong>\u00a03g<\/li>\n\n\n\n
    • Cholesterin:<\/strong>\u00a070 mg<\/li>\n\n\n\n
    • Natrium:<\/strong>\u00a0300 mg<\/li>\n\n\n\n
    • Gesamtkohlenhydrate:<\/strong>\u00a07 g<\/li>\n\n\n\n
    • Ballaststoffe:<\/strong>\u00a01g<\/li>\n\n\n\n
    • Zucker:<\/strong>\u00a02g<\/li>\n\n\n\n
    • Eiwei\u00df:<\/strong>\u00a08g<\/li>\n\n\n\n
    • Anzahl der Portionen:<\/strong>\u00a04<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      1. Zucchini vorbereiten<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Zucchini reiben:<\/strong>
      Die Zucchini reiben und in eine Sch\u00fcssel geben. Mit 1\/2 TL (2,5 g) Salz<\/strong> bestreuen und 5 Minuten ruhen lassen. Nach 5 Minuten die \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit aus der Zucchini dr\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n

      2. Bereiten Sie die Mischung vor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Fr\u00fchlingszwiebeln hacken: <\/strong>30 g Fr\u00fchlingszwiebeln<\/strong>
      fein hacken und zu den Zucchini geben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Zutaten vermengen: <\/strong>3 EL (25 g) Haferflocken<\/strong> , 2 EL (30 g) H\u00fcttenk\u00e4se<\/strong> und 2 Eier<\/strong>
      in die Sch\u00fcssel geben . 100 g (3,5 oz) Mozzarella<\/strong> reiben und zur Mischung geben. Mit Pfeffer und italienischen Kr\u00e4utern abschmecken. Alle Zutaten gut vermengen.<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      3. Die Krapfen formen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Ofen vorheizen:<\/strong>
      Den Ofen auf 180 \u00b0C (360 \u00b0F)<\/strong> vorheizen . Ein Backblech mit Backpapier auslegen.<\/p>\n\n\n\n

      Die Krapfen formen:<\/strong>
      L\u00f6ffelweise die Zucchinimischung nehmen, auf das Backblech geben und zu runden Krapfen flach dr\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n

      4. Die Krapfen backen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Backen:<\/strong>
      Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten<\/strong> backen oder bis die Krapfen goldbraun und an den R\u00e4ndern knusprig sind.<\/p>\n\n\n\n

      5. Servieren<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Hei\u00df servieren:<\/strong>
      Servieren Sie die gebackenen Zucchini-K\u00e4se-Krapfen hei\u00df als Snack oder Beilage.<\/p>\n\n\n\n

      Tipps f\u00fcr perfekte Krapfen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
        \n
      1. \u00dcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit entfernen:<\/strong>
        Dr\u00fccken Sie so viel Feuchtigkeit wie m\u00f6glich aus der geriebenen Zucchini, damit die Krapfen nicht matschig werden.<\/li>\n\n\n\n
      2. Gleichm\u00e4\u00dfige Gr\u00f6\u00dfe:<\/strong>
        Formen Sie die Krapfen gleichm\u00e4\u00dfig, um sicherzustellen, dass sie gleichm\u00e4\u00dfig garen.<\/li>\n\n\n\n
      3. Gut w\u00fcrzen:<\/strong>
        Passen Sie die W\u00fcrze Ihrem Geschmack an und f\u00fcgen Sie bei Bedarf mehr italienische Kr\u00e4uter oder Pfeffer hinzu.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Abschluss<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        Diese\u00a0gebackenen Zucchini-K\u00e4se-Krapfen<\/strong>\u00a0sind eine leckere und gesunde Alternative zu jeder Mahlzeit. Sie sind einfach zuzubereiten und voller Geschmack, sodass sie sicher zu einem festen Bestandteil Ihrer Rezeptsammlung werden. Genie\u00dfen Sie dieses k\u00f6stliche Gericht mit Ihrer Familie und Ihren Freunden!<\/p>\n\n\n\n

        \"\ud83d\udc49\"\/<\/figure>\n\n\n\n

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