{"id":32727,"date":"2025-01-21T17:20:36","date_gmt":"2025-01-21T15:20:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=32727"},"modified":"2025-01-21T17:20:36","modified_gmt":"2025-01-21T15:20:36","slug":"gesunde-hausgemachte-snickers-riegel-eine-nahrhafte-version-eines-klassikers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=32727","title":{"rendered":"Gesunde hausgemachte \u201eSnickers\u201c-Riegel: Eine nahrhafte Version eines Klassikers"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verwandeln Sie Ihren Lieblingsschokoriegel mit dieser gesunden Version von Snickers in einen gesunden Leckerbissen. Diese Riegel werden aus nat\u00fcrlichen Zutaten hergestellt und mit Datteln und Ahornsirup ges\u00fc\u00dft. Sie bieten dieselbe befriedigende Kombination aus Nougat, Karamell und Schokolade ohne raffinierten Zucker oder Konservierungsstoffe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vorbereitungszeit und Dauer<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vorbereitungszeit: 25 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li>Gefrierzeit: 45 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li>Gesamtzeit: 1 Stunde 10 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li>Ergiebigkeit: 12-16 Riegel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zutaten<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nougat-Basis<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>240 g (1 Tasse) Mandelmehl<\/li>\n\n\n\n<li>30ml (2 Essl\u00f6ffel) Ahornsirup oder Honig<\/li>\n\n\n\n<li>30 g (2 Essl\u00f6ffel) Mandelbutter<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nat\u00fcrliche Karamellschicht<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g (1 Tasse) Medjool-Datteln, entsteint<\/li>\n\n\n\n<li>60 g (\u00bc Tasse) Mandelbutter<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<\/li>\n\n\n\n<li>Prise Meersalz<\/li>\n\n\n\n<li>150 g (1 Tasse) ger\u00f6stete ungesalzene Erdn\u00fcsse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00dcberzug aus dunkler Schokolade<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>270 g (1\u00bd Tassen) dunkle Schokoladenst\u00fcckchen (70 % oder mehr)<\/li>\n\n\n\n<li>15ml (1 Essl\u00f6ffel) Kokos\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anweisungen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nougatboden zubereiten<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>8\u00d78 Zoll Pfanne mit Pergamentpapier auslegen<\/li>\n\n\n\n<li>Kombinieren Sie in einer mittelgro\u00dfen Sch\u00fcssel:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mandelmehl<\/li>\n\n\n\n<li>Ahornsirup<\/li>\n\n\n\n<li>Mandelbutter<\/li>\n\n\n\n<li>Vanilleextrakt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Mischung fest in die Pfanne dr\u00fccken<\/li>\n\n\n\n<li>15 Minuten einfrieren<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung der Karamellschicht<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>In der K\u00fcchenmaschine glatt r\u00fchren:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entsteinte Datteln<\/li>\n\n\n\n<li>Mandelbutter<\/li>\n\n\n\n<li>Vanilleextrakt<\/li>\n\n\n\n<li>Meersalz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ger\u00f6stete Erdn\u00fcsse unterheben<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcber gefrorenen Nougat verteilen<\/li>\n\n\n\n<li>30 Minuten einfrieren<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schokoladen\u00fcberzugsprozess<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wasserbad herstellen:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unteren Topf mit Wasser f\u00fcllen<\/li>\n\n\n\n<li>Stellen Sie eine hitzebest\u00e4ndige Sch\u00fcssel darauf.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Verschmelzen:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dunkle Schokoladenst\u00fcckchen<\/li>\n\n\n\n<li>Kokosnuss\u00f6l<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gefrorene Riegel in Portionen schneiden<\/li>\n\n\n\n<li>Tauchen Sie jedes St\u00fcck in Schokolade<\/li>\n\n\n\n<li>Dekorativen Nieselregen hinzuf\u00fcgen<\/li>\n\n\n\n<li>Auf Pergamentpapier legen<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Profi-Tipps<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie Daten bei Raumtemperatur f\u00fcr ein glatteres Mischen<\/li>\n\n\n\n<li>Halten Sie die Riegel beim Eintauchen in Schokolade kalt<\/li>\n\n\n\n<li>Beim \u00dcberziehen mit Schokolade z\u00fcgig arbeiten<\/li>\n\n\n\n<li>Zum Eintauchen eine Gabel verwenden, damit \u00fcbersch\u00fcssige Schokolade abtropfen kann<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4hrwertangaben (pro Riegel)<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kalorien: 285<\/li>\n\n\n\n<li>Eiwei\u00df: 7g<\/li>\n\n\n\n<li>Gesunde Fette: 19 g<\/li>\n\n\n\n<li>Kohlenhydrate: 25g<\/li>\n\n\n\n<li>Ballaststoffe: 4 g<\/li>\n\n\n\n<li>Eisen: 2mg<\/li>\n\n\n\n<li>Magnesium: 65 mg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lagerungsrichtlinien<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00fchlschrank: Bis zu 2 Wochen<\/li>\n\n\n\n<li>Gefrierschrank: Bis zu 3 Monate<\/li>\n\n\n\n<li>In luftdichtem Beh\u00e4lter aufbewahren<\/li>\n\n\n\n<li>Mit Backpapier belegen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Variationen und Ersetzungen<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Nussoptionen:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mandeln<\/li>\n\n\n\n<li>Cashewkerne<\/li>\n\n\n\n<li>Macadamian\u00fcsse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Butteralternativen:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cashewbutter<\/li>\n\n\n\n<li>Sonnenblumenkernbutter<\/li>\n\n\n\n<li>Erdnussbutter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00fc\u00dfstoffoptionen:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agavendicksaft<\/li>\n\n\n\n<li>Dattelsirup<\/li>\n\n\n\n<li>Roher Honig<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Schokoladenauswahl:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Milchschokolade f\u00fcr die s\u00fc\u00dfere Variante<\/li>\n\n\n\n<li>Wei\u00dfe Schokolade<\/li>\n\n\n\n<li>Zuckerfreie Schokolade<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rezeptvorteile<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kein raffinierter Zucker<\/li>\n\n\n\n<li>Reich an Proteinen<\/li>\n\n\n\n<li>Hoher Gehalt an gesunden Fetten<\/li>\n\n\n\n<li>Gute Ballaststoffquelle<\/li>\n\n\n\n<li>Enth\u00e4lt Antioxidantien<\/li>\n\n\n\n<li>Nat\u00fcrlicher Energieschub<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perfekt f\u00fcr:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sauberes Dessert<\/li>\n\n\n\n<li>Energieriegel vor dem Training<\/li>\n\n\n\n<li>Gesunde Snack-Option<\/li>\n\n\n\n<li>Besondere Anl\u00e4sse<\/li>\n\n\n\n<li>Geschenke machen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese hausgemachten \u201eSnickers\u201c-Riegel bieten den ganzen Genuss eines klassischen Schokoriegels, sind aber gleichzeitig nahrhaft und bestehen aus reinen Zutaten. Sie sind perfekt, um den Hei\u00dfhunger auf S\u00fc\u00dfes zu stillen und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil zu pflegen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f449.png\" alt=\"\ud83d\udc49\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Teilen Sie ihn mit Ihren Freunden, liken Sie unsere Seite und folgen Sie uns f\u00fcr !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.telegram.org\/a\/img-apple-64\/1f34e.png\" alt=\"\ud83c\udf4e\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Verwandeln Sie Ihren Lieblingsschokoriegel mit dieser gesunden Version von Snickers in einen gesunden Leckerbissen. Diese Riegel werden aus nat\u00fcrlichen Zutaten hergestellt und mit Datteln und Ahornsirup ges\u00fc\u00dft. Sie bieten dieselbe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":32728,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-32727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32727"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32729,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32727\/revisions\/32729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}