{"id":37732,"date":"2025-03-10T09:43:31","date_gmt":"2025-03-10T07:43:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=37732"},"modified":"2025-03-10T09:43:31","modified_gmt":"2025-03-10T07:43:31","slug":"apfelkuchen-mit-3-zutaten-ohne-zucker-oder-mehl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=37732","title":{"rendered":"Apfelkuchen mit 3 Zutaten, ohne Zucker oder Mehl!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sarah White<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Einf\u00fchrung in den Apfelkuchen mit 3 Zutaten, ohne Zucker oder Mehl<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Zubereitung eines&nbsp;<em>Apfelkuchens mit 3 Zutaten, ohne Zucker und Mehl,<\/em>&nbsp;ist eine ausgezeichnete Wahl f\u00fcr alle, die ein gesundes und leichtes Dessert m\u00f6chten. Dieses Rezept ist perfekt f\u00fcr alle, die sich ausgewogen ern\u00e4hren und raffinierten Zucker und verarbeitetes Mehl meiden. Au\u00dferdem ist die Zubereitung unglaublich einfach und nimmt nur sehr wenig Zeit in Anspruch.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ein gesundes und leichtes Dessert<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieser Kuchen ist ideal f\u00fcr alle, die ein Dessert ohne schlechtes Gewissen genie\u00dfen m\u00f6chten.<\/li>\n\n\n\n<li>Enth\u00e4lt nur nat\u00fcrliche Zutaten, keine k\u00fcnstlichen Zusatzstoffe oder S\u00fc\u00dfstoffe.<\/li>\n\n\n\n<li>Dank seiner Leichtigkeit ist es die perfekte Wahl zum Fr\u00fchst\u00fcck oder als Snack.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele industriell hergestellte S\u00fc\u00dfigkeiten enthalten versteckten Zucker, der Ihre Gesundheit gef\u00e4hrden kann. F\u00fcr eine ges\u00fcndere Alternative k\u00f6nnen Sie frische und nat\u00fcrliche Zutaten w\u00e4hlen. Erfahren Sie mehr \u00fcber die\u00a0<em>Vorteile von Naturjoghurt<\/em>\u00a0und wie er sich positiv auf die Verdauung auswirkt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hauptzutaten des Kuchens<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr die Zubereitung dieses Kuchens ben\u00f6tigst du nur wenige Zutaten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>4\u20135 mittelgro\u00dfe \u00c4pfel<\/strong>\u00a0, vorzugsweise s\u00fc\u00df und saftig.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>100 g Naturjoghurt<\/strong>\u00a0, um Cremigkeit zu verleihen, ohne zu beschweren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>1 Ei<\/strong>\u00a0, wichtig f\u00fcr die Struktur des Teiges.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>200 g Ricotta<\/strong>\u00a0, perfekt f\u00fcr ein weiches und delikates Dessert.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zimt, Blaubeeren oder Rosinen nach Belieben<\/strong>\u00a0, um eine Geschmacksnote hinzuzuf\u00fcgen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durch die Verwendung von\u00a0<em>Ricotta<\/em>\u00a0wird der Kuchen weich und nahrhaft. Wenn Sie alle seine Vorteile kennenlernen m\u00f6chten, lesen Sie diesen ausf\u00fchrlichen Artikel \u00fcber die\u00a0<em>Vorteile von Ricotta in leichten Rezepten<\/em>\u00a0.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Das Grundrezept f\u00fcr Apfelkuchen mit 3 Zutaten, ohne Zucker und Mehl<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Autorin:\u00a0Sarah White<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0Gesamtzeit:\u00a050<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a0Ausbeute:\u00a05<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einen&nbsp;<em>Apfelkuchen mit 3 Zutaten, ohne Zucker und Mehl<\/em>&nbsp;zuzubereiten ist einfach und schnell. So gehen Sie vor:<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zutaten<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4-5 mittelgro\u00dfe \u00c4pfel<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">100 g Naturjoghurt<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 Ei<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">200 g Ricotta<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zimt, Heidelbeeren oder Rosinen nach Geschmack<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Anweisungen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schritt f\u00fcr Schritt Vorgehensweise:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zubereitung \u00c4pfel:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die\u00a0<em>\u00c4pfel<\/em>\u00a0sch\u00e4len und in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/li>\n\n\n\n<li>Um eine Oxidation zu verhindern, betr\u00e4ufeln Sie die Scheiben mit etwas Zitronensaft.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zubereitung des Teiges:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>In einer Sch\u00fcssel das\u00a0<em>Ei<\/em>\u00a0schaumig schlagen.<\/li>\n\n\n\n<li>Aggiungi la\u00a0<em>ricotta<\/em>\u00a0e lo\u00a0<em>yogurt naturale<\/em>, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assemblaggio:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Incorpora le fette di\u00a0<em>mele<\/em>\u00a0nell\u2019impasto, assicurandoti che siano ben ricoperte.<\/li>\n\n\n\n<li>Se desideri, aggiungi\u00a0<em>cannella<\/em>,\u00a0<em>mirtilli<\/em>\u00a0o\u00a0<em>uvetta<\/em>\u00a0per arricchire il sapore.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cottura:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Versa il composto in una tortiera rivestita con carta da forno.<\/li>\n\n\n\n<li>Inforna in forno preriscaldato a 180\u00b0C per circa 45-50 minuti, o finch\u00e9 la superficie non risulta dorata e la torta \u00e8 cotta al centro.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suggerimenti per una cottura perfetta:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Temperatura e tempo:<\/strong>\u00a0Assicurati che il forno sia preriscaldato alla temperatura corretta. Controlla la cottura inserendo uno stecchino al centro della torta; se esce pulito, la torta \u00e8 pronta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consistenza dell\u2019impasto:<\/strong>\u00a0Se l\u2019impasto sembra troppo denso, puoi aggiungere un cucchiaio di\u00a0<em>yogurt naturale<\/em>\u00a0per ammorbidirlo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Varianti di base:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aggiunta di spezie:<\/strong>\u00a0Oltre alla\u00a0<em>cannella<\/em>, puoi sperimentare con\u00a0<em>noce moscata<\/em>\u00a0o\u00a0<em>zenzero<\/em>\u00a0per un aroma diverso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutta secca:<\/strong>\u00a0Per una texture croccante, aggiungi\u00a0<em>noci<\/em>\u00a0o\u00a0<em>mandorle<\/em>\u00a0tritate all\u2019impasto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aroma di vaniglia:<\/strong>\u00a0Un cucchiaino di\u00a0<em>estratto di vaniglia<\/em>\u00a0pu\u00f2 esaltare il sapore della torta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Note<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per ulteriori dettagli e varianti della ricetta, puoi consultare questa guida completa sui Tartufi al Tiramis\u00f9.\u00a0ricette.cookingwhite.com<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con questi semplici passaggi, la tua&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;sar\u00e0 pronta per essere gustata, offrendo un dolce sano e delizioso per ogni occasione.&nbsp;<img decoding=\"async\" width=\"32\" src=\"https:\/\/www.google.com\/s2\/favicons?domain=https:\/\/ricette.cookingwhite.com&amp;sz=32\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prep Time:\u00a015<\/li>\n\n\n\n<li>Cook Time:\u00a035<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Did you make this recipe?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Share a photo and tag us \u2014 we can&#8217;t wait to see what you&#8217;ve made!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trucchi e Consigli per una Torta Perfetta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparare una&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;\u00e8 semplice, ma alcuni accorgimenti possono renderla ancora pi\u00f9 deliziosa. Seguendo questi consigli, otterrai una consistenza soffice e un gusto equilibrato.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Scelta delle mele<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilizza\u00a0<em>mele dolci e succose<\/em>, come le Golden o le Fuji, per evitare di aggiungere dolcificanti.<\/li>\n\n\n\n<li>Se preferisci un sapore pi\u00f9 intenso, prova le\u00a0<em>mele renette<\/em>, che donano una nota leggermente acidula.<\/li>\n\n\n\n<li>Taglia le\u00a0<em>mele<\/em>\u00a0a fettine sottili per distribuirle meglio nell\u2019impasto e garantire una cottura uniforme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come ottenere una consistenza perfetta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Assicurati che la\u00a0<em>ricotta<\/em>\u00a0sia ben scolata per evitare un impasto troppo liquido.<\/li>\n\n\n\n<li>Sbatti l\u2019<em>uovo<\/em>\u00a0energicamente per incorporare aria e ottenere una torta pi\u00f9 soffice.<\/li>\n\n\n\n<li>Aggiungere un pizzico di\u00a0<em>cannella<\/em>\u00a0non solo esalta il sapore, ma aiuta a bilanciare la dolcezza naturale delle\u00a0<em>mele<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cottura e conservazione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cuoci la\u00a0<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>\u00a0in forno statico per una cottura uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li>Se la superficie si scurisce troppo in fretta, copri la torta con un foglio di alluminio negli ultimi 15 minuti.<\/li>\n\n\n\n<li>Una volta raffreddata, conservala in frigorifero per massimo 3 giorni, coperta con pellicola trasparente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguendo questi semplici consigli, la tua&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;sar\u00e0 sempre perfetta, soffice e gustosa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Varianti della Torta di Mele con 3 Ingredienti, Senza Zucchero e Farina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;pu\u00f2 essere personalizzata in tanti modi, mantenendo sempre la sua semplicit\u00e0 e genuinit\u00e0. Ecco alcune varianti gustose da provare.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Versione con frutta secca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aggiungi\u00a0<em>noci<\/em>,\u00a0<em>mandorle<\/em>\u00a0o\u00a0<em>nocciole tritate<\/em>\u00a0per un tocco croccante.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<em>uvetta<\/em>\u00a0ammorbidita in acqua tiepida dona dolcezza naturale senza bisogno di zuccheri aggiunti.<\/li>\n\n\n\n<li>I\u00a0<em>datteri tritati<\/em>\u00a0sono un\u2019alternativa perfetta per chi ama i sapori pi\u00f9 intensi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Torta di mele e cioccolato<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unisci al composto qualche scaglia di\u00a0<em>cioccolato fondente<\/em>\u00a0per un contrasto goloso.<\/li>\n\n\n\n<li>Se preferisci una consistenza pi\u00f9 cremosa, puoi aggiungere un cucchiaino di\u00a0<em>cacao amaro<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li>Il\u00a0<em>cioccolato extra-fondente<\/em>\u00a0si abbina perfettamente alla dolcezza naturale delle\u00a0<em>mele<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Versione con spezie e aromi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oltre alla\u00a0<em>cannella<\/em>, prova ad aggiungere un pizzico di\u00a0<em>zenzero<\/em>\u00a0in polvere per una nota speziata.<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019<em>estratto di vaniglia<\/em>\u00a0rende il sapore della torta ancora pi\u00f9 avvolgente.<\/li>\n\n\n\n<li>Un po\u2019 di\u00a0<em>scorza d\u2019arancia grattugiata<\/em>\u00a0dona freschezza e un profumo irresistibile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alternativa senza latticini<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sostituisci la\u00a0<em>ricotta<\/em>\u00a0con lo\u00a0<em>yogurt di soia<\/em>\u00a0o una crema vegetale per una versione senza lattosio.<\/li>\n\n\n\n<li>Assicurati che lo\u00a0<em>yogurt naturale<\/em>\u00a0sia senza zuccheri aggiunti per mantenere la ricetta equilibrata.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con queste varianti, la&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;diventa ancora pi\u00f9 versatile e adatta a ogni gusto e esigenza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come Conservare e Servire la Torta di Mele con 3 Ingredienti, Senza Zucchero e Farina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;\u00e8 deliziosa appena sfornata, ma pu\u00f2 essere conservata per gustarla nei giorni successivi. Seguendo alcuni semplici accorgimenti, manterr\u00e0 la sua morbidezza e il suo sapore naturale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come conservare la torta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A temperatura ambiente:<\/strong>\u00a0Se consumata entro 24 ore, coprila con un canovaccio pulito per evitare che si secchi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>In frigorifero:<\/strong>\u00a0Per una durata maggiore, avvolgila con pellicola trasparente o riponila in un contenitore ermetico. Si conserva fino a 3 giorni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>In freezer:<\/strong>\u00a0Se vuoi conservarla pi\u00f9 a lungo, tagliala a fette e avvolgile singolarmente nella pellicola. Pu\u00f2 durare fino a un mese.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Come servire la torta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calda o tiepida:<\/strong>\u00a0Scaldala leggermente in forno per esaltarne la morbidezza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Con accompagnamenti:<\/strong>\u00a0Servila con un cucchiaio di\u00a0<em>yogurt naturale<\/em>\u00a0o una crema di\u00a0<em>ricotta<\/em>\u00a0per un tocco extra di cremosit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Decorata con frutta fresca:<\/strong>\u00a0Aggiungi fettine di\u00a0<em>mela<\/em>\u00a0o qualche\u00a0<em>mirtillo<\/em>\u00a0per un effetto scenografico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consigli per esaltare il sapore<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Spolverata di cannella:<\/strong>\u00a0Aggiunge un aroma avvolgente senza zuccheri aggiunti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un filo di miele o sciroppo d\u2019acero:<\/strong>\u00a0Per chi desidera una dolcezza naturale senza alterare la ricetta di base.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutta secca tritata:<\/strong>\u00a0Mandorle, noci o nocciole regalano croccantezza e un sapore pi\u00f9 ricco.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conservata correttamente e servita nel modo giusto, la&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;sar\u00e0 sempre perfetta e irresistibile.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Adattamenti Dietetici per la Torta di Mele con 3 Ingredienti, Senza Zucchero e Farina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;\u00e8 gi\u00e0 una scelta sana, ma pu\u00f2 essere adattata ulteriormente per diverse esigenze alimentari. Ecco alcune modifiche per renderla perfetta per tutti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Versione proteica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sostituisci lo\u00a0<em>yogurt naturale<\/em>\u00a0con\u00a0<em>yogurt greco<\/em>\u00a0per aumentare l\u2019apporto proteico.<\/li>\n\n\n\n<li>Aggiungi un misurino di\u00a0<em>proteine in polvere alla vaniglia<\/em>\u00a0per un sapore pi\u00f9 intenso e una consistenza pi\u00f9 compatta.<\/li>\n\n\n\n<li>Integra frutta secca tritata per un extra di proteine e grassi sani.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Opzione vegana<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa\u00a0<em>yogurt di soia senza zuccheri aggiunti<\/em>\u00a0al posto di quello tradizionale.<\/li>\n\n\n\n<li>Sostituisci l\u2019<em>uovo<\/em>\u00a0con 50 g di\u00a0<em>purea di mela<\/em>\u00a0o un cucchiaio di\u00a0<em>semi di lino<\/em>\u00a0mescolati con acqua.<\/li>\n\n\n\n<li>Verifica che la\u00a0<em>ricotta<\/em>\u00a0sia sostituita con una versione vegetale a base di anacardi o tofu morbido.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Adattamento per diabetici<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le\u00a0<em>mele<\/em>\u00a0dolci riducono la necessit\u00e0 di dolcificanti, ma puoi aggiungere\u00a0<em>eritritolo<\/em>\u00a0o\u00a0<em>stevia<\/em>\u00a0per un sapore pi\u00f9 ricco.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita l\u2019<em>uvetta<\/em>, che ha un alto indice glicemico, e prediligi frutti a basso contenuto di zuccheri.<\/li>\n\n\n\n<li>La cannella aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, quindi aggiungila generosamente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Senza lattosio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Opta per una\u00a0<em>ricotta senza lattosio<\/em>\u00a0o per alternative vegetali.<\/li>\n\n\n\n<li>Controlla che lo\u00a0<em>yogurt naturale<\/em>\u00a0scelto sia adatto agli intolleranti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grazie a queste modifiche, la&nbsp;<em>torta di mele con 3 ingredienti, senza zucchero e farina<\/em>&nbsp;pu\u00f2 essere gustata da tutti, senza rinunciare al gusto e alla leggerezza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sarah White Einf\u00fchrung in den Apfelkuchen mit 3 Zutaten, ohne Zucker oder Mehl Die Zubereitung eines&nbsp;Apfelkuchens mit 3 Zutaten, ohne Zucker und Mehl,&nbsp;ist eine ausgezeichnete Wahl f\u00fcr alle, die ein [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":37735,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-37732","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37732"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37736,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/37732\/revisions\/37736"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/37735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=37732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=37732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}