{"id":38281,"date":"2025-03-17T20:24:00","date_gmt":"2025-03-17T18:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=38281"},"modified":"2025-03-17T20:24:01","modified_gmt":"2025-03-17T18:24:01","slug":"hier-ist-ein-kostliches-rezept-fur-hafer-walnuss-und-bananenriegel-mit-schokolade-perfekt-fur-ein-gesundes-fruhstuck-oder-einen-energiespendenden-snack-%f0%9f%8d%8c%f0%9f%a5%9c%f0%9f%8d%ab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=38281","title":{"rendered":"Hier ist ein k\u00f6stliches Rezept f\u00fcr Hafer-, Walnuss- und Bananenriegel mit Schokolade, perfekt f\u00fcr ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck oder einen energiespendenden Snack! \ud83c\udf4c\ud83e\udd5c\ud83c\udf6b"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<br>2 reife Bananen, zerdr\u00fcckt<br>1 Tasse Hafer<br>1\/2 Tasse gehackte N\u00fcsse (Waln\u00fcsse, Mandeln oder was immer Sie bevorzugen)<br>1\/4 Tasse Honig oder Ahornsirup<br>1\/4 Tasse dunkle Schokoladenst\u00fcckchen<br>1\/2 Teel\u00f6ffel Vanilleextrakt<br>Eine Prise Salz<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anweisungen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Den Backofen auf 175 \u00b0C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.<\/li>\n\n\n\n<li>In einer Sch\u00fcssel die zerdr\u00fcckten Bananen, den Honig (oder Ahornsirup) und das Vanilleextrakt glatt r\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Haferflocken, gehackte Waln\u00fcsse, Schokoladenst\u00fcckchen und eine Prise Salz hinzuf\u00fcgen und alles gut vermischen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gie\u00dfen Sie die Mischung gleichm\u00e4\u00dfig in die vorbereitete Pfanne.<\/li>\n\n\n\n<li>Etwa 20\u201325 Minuten backen oder bis die R\u00e4nder goldbraun sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Vor dem Schneiden in Quadrate oder Rechtecke vollst\u00e4ndig abk\u00fchlen lassen. Genie\u00dfen Sie sie als schnelles Fr\u00fchst\u00fcck oder gesunden Snack!<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten:2 reife Bananen, zerdr\u00fcckt1 Tasse Hafer1\/2 Tasse gehackte N\u00fcsse (Waln\u00fcsse, Mandeln oder was immer Sie bevorzugen)1\/4 Tasse Honig oder Ahornsirup1\/4 Tasse dunkle Schokoladenst\u00fcckchen1\/2 Teel\u00f6ffel VanilleextraktEine Prise Salz Anweisungen:<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":38282,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-38281","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38281","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38281"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38281\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38283,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38281\/revisions\/38283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/38282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38281"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38281"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38281"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}