{"id":44974,"date":"2025-05-22T15:21:55","date_gmt":"2025-05-22T12:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=44974"},"modified":"2025-05-22T15:21:55","modified_gmt":"2025-05-22T12:21:55","slug":"gesundes-haferpfannkuchen-rezept-in-5-minuten-ohne-zucker-ohne-mehl-%f0%9f%a5%9e%f0%9f%8d%bd%ef%b8%8f%f0%9f%a5%9b%f0%9f%8d%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=44974","title":{"rendered":"Gesundes Haferpfannkuchen-Rezept in 5 Minuten! Ohne Zucker. Ohne Mehl \ud83e\udd5e\ud83c\udf7d\ufe0f\ud83e\udd5b\ud83c\udf73"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<br>\u2013 2 Tassen Haferflocken (220 g)<br>\u2013 1\/2 TL Salz (3 g)<br>\u2013 4 Eier<br>\u2013 1 Tasse warme Milch (250 ml)<br>\u2013 3 1\/2 EL geschmolzene Butter (50 g)<br>\u2013 1 EL Vanilleextrakt (oder Vanillin)<br>\u2013 1 Tasse Wasser (250 ml)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zubereitung:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Haferflocken, Salz, Eier, warme Milch, geschmolzene Butter und Vanilleextrakt in einem Mixer glatt p\u00fcrieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach und nach Wasser hinzuf\u00fcgen, bis eine pfannkuchenartige Konsistenz erreicht ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und mit Bratspray oder etwas Butter einfetten.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine Kelle Teig in die Pfanne geben und backen, bis sich Blasen bilden.<\/li>\n\n\n\n<li>Den Pfannkuchen wenden und eine weitere Minute goldbraun backen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit dem restlichen Teig wiederholen.<\/li>\n\n\n\n<li>Warm mit Ihren Lieblings-Toppings wie Fr\u00fcchten, Honig oder Joghurt servieren.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tipps:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stellen Sie sicher, dass die Pfanne hei\u00df ist, bevor Sie den Teig einf\u00fcllen, damit er gleichm\u00e4\u00dfig gart.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr zus\u00e4tzlichen Geschmack k\u00f6nnen Sie Zimt oder Muskatnuss hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bewahren Sie \u00fcbrig gebliebene Pfannkuchen in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf \u2013 f\u00fcr ein schnelles Fr\u00fchst\u00fcck.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zubereitungszeit: 5 Minuten<br>Kalorien: 180 pro Portion (Rezept ergibt ca. 8 Pfannkuchen)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten:\u2013 2 Tassen Haferflocken (220 g)\u2013 1\/2 TL Salz (3 g)\u2013 4 Eier\u2013 1 Tasse warme Milch (250 ml)\u2013 3 1\/2 EL geschmolzene Butter (50 g)\u2013 1 EL Vanilleextrakt (oder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":44975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-44974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=44974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44976,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/44974\/revisions\/44976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/44975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=44974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=44974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=44974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}