{"id":47572,"date":"2025-06-14T15:00:39","date_gmt":"2025-06-14T12:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=47572"},"modified":"2025-06-14T15:00:40","modified_gmt":"2025-06-14T12:00:40","slug":"%f0%9f%90%9f-dosen-thunfisch-deluxe-gunstig-schnell-super-lecker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/?p=47572","title":{"rendered":"\ud83d\udc1f \u201eDosen-Thunfisch Deluxe\u201c \u2013 G\u00fcnstig, schnell & super lecker"},"content":{"rendered":"\n

Haha, das klingt nach einem echten K\u00fcchen-Hit mit Suchtfaktor!<\/strong> \ud83c\udfa3\ud83d\udca5 Thunfisch aus der Dose ist praktisch, g\u00fcnstig und wandelbar \u2013 und mit dem richtigen Rezept<\/em> wird daraus ein unschlagbares Abendessen<\/strong>, das alle lieben!<\/p>\n\n\n\n

Hier kommt das perfekte Rezept f\u00fcr dein:<\/p>\n\n\n\n

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Zutaten (f\u00fcr 2\u20133 Personen):<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • 2 Dosen Thunfisch im eigenen Saft (abgetropft)<\/li>\n\n\n\n
  • 3 Eier<\/li>\n\n\n\n
  • 2\u20133 EL Haferflocken oder Grie\u00df (Bindung)<\/li>\n\n\n\n
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt<\/li>\n\n\n\n
  • 1 Knoblauchzehe (optional)<\/li>\n\n\n\n
  • 1 EL Senf oder Joghurt<\/li>\n\n\n\n
  • Salz, Pfeffer, frische Kr\u00e4uter (z.\u202fB. Petersilie oder Dill)<\/li>\n\n\n\n
  • Etwas \u00d6l zum Braten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \n\n\n\n

    \ud83c\udf7d\ufe0f Zubereitung \u2013 in 3 Schritten:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
      \n
    1. Alle Zutaten in einer Sch\u00fcssel gut vermengen, bis eine formbare Masse entsteht.<\/li>\n\n\n\n
    2. Mit feuchten H\u00e4nden kleine Bratlinge oder Puffer formen<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n
    3. In der Pfanne mit wenig \u00d6l von beiden Seiten goldbraun braten (ca. 3\u20134 Min. pro Seite).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      \ud83e\udd57 Servier-Ideen:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
        \n
      • Mit Salat & Joghurt-Dip<\/li>\n\n\n\n
      • In einem Fladenbrot mit Tomaten & Gurken (wie ein gesunder D\u00f6ner)<\/li>\n\n\n\n
      • Oder mit Kartoffelp\u00fcree \u2013 Hausmannskost 2.0!<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n\n\n\n

        \ud83d\udca1 Ukrainischer Extra-Tipp:<\/strong> Gib etwas \u043c\u0430\u043d\u043a\u0430<\/em> (Grie\u00df) und \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/em> (Fr\u00fchlingszwiebel) dazu \u2013 schmeckt wie bei \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u044f am Freitagabend!<\/p>\n\n\n\n

        M\u00f6chtest du das Rezept auch als Low-Carb-Version, Auflauf oder in Muffinf\u00f6rmchen gebacken? Sag einfach Bescheid \u2013 ich bring\u2019s in Form! \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Haha, das klingt nach einem echten K\u00fcchen-Hit mit Suchtfaktor! \ud83c\udfa3\ud83d\udca5 Thunfisch aus der Dose ist praktisch, g\u00fcnstig und wandelbar \u2013 und mit dem richtigen Rezept wird daraus ein unschlagbares Abendessen, […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":47573,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-47572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47572"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47574,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47572\/revisions\/47574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}