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<\/figure>\n\n\n\n1. Ich habe aufgeh\u00f6rt, Zuschauer meines Lebens zu sein<\/strong><\/h3>\n\n\n\nWenn du in Erwartung lebst, tritt alles andere in den Hintergrund. Du f\u00e4ngst nichts an \u2013 was, wenn sie anrufen. Du gehst nicht spazieren \u2013 was, wenn du den Anruf verpasst. Du machst nicht mal Musik an \u2013 was, wenn du den Anruf nicht h\u00f6rst? Und der Tag vergeht an dir. Du lebst ihn nicht \u2013 du wartest darauf. Jetzt ist alles anders. Ich wache auf \u2013 und als Erstes schalte ich Musik an. Laut. Ich sp\u00fcle das Geschirr ab, summe meine Lieblingslieder mit, bewege mich. Das Telefon ist im anderen Zimmer. Wer es wirklich braucht, wird wieder anrufen. Und ich lebe. Ich warte nicht, ich friere nicht \u2013 ich lebe einfach.<\/p>\n\n\n\n
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2. Ich habe mir eine neue \u201eUmgebung\u201c geschaffen<\/strong><\/h3>\n\n\n\nNein, ich habe niemanden adoptiert. Aber eines Tages kam ich mit einem Nachbarn am Eingang meines Hauses ins Gespr\u00e4ch, dann mit einer Frau in der Schlange, dann mit einem M\u00e4dchen im Park \u2013 und wir begannen gemeinsam Nordic Walking. Aus diesen zuf\u00e4lligen Begegnungen entwickelte sich allm\u00e4hlich etwas Echtes. Wir reden nicht jeden Tag miteinander, aber wir haben unsere eigenen kleinen Traditionen: Wir treffen uns freitags zum Kaffee mit dem einen, tauschen mit dem anderen B\u00fccher aus und tauschen online Rezepte mit dem dritten aus. Meine Kinder hat das nicht ersetzt. Aber es gab mir die W\u00e4rme, die ich fr\u00fcher von Telefonaten erwartet hatte. Es stellt sich heraus, dass das Gef\u00fchl, gebraucht zu werden, einfach dadurch entsteht, dass man anf\u00e4ngt, mit den Menschen um einen herum zu reden.<\/p>\n\n\n\n
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3. Ich habe mich daran erinnert, dass ich mehr bin als nur eine \u201eMama\u201c<\/strong><\/h3>\n\n\n\nLange Zeit lebte ich in einer einzigen Rolle. Mutter. St\u00fctze. Helferin. Und wer ich au\u00dferhalb dieser Rolle war, wusste ich nicht. Als die Anrufe seltener wurden, breitete sich eine Leere in mir aus. Bis ich eines Tages eine Schachtel mit Perlen fand. Fr\u00fcher habe ich Schmuck gemacht. Und das hatte ich vor zwanzig Jahren vergessen. Jetzt sitze ich wieder am Fenster, sortiere Steine, bastele Ohrringe und h\u00f6re dabei Musik oder ein H\u00f6rbuch. Mal verschenke ich sie, mal verkaufe ich sie. Aber Hauptsache, ich erschaffe wieder etwas. Jemand findet sich vielleicht im Sticken wieder. Jemand in der Pflanzenpflege. Jemand im Sortieren alter Fotoalben. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Du bist mehr als nur eine Mutter. Und du musst nicht nur das sein.<\/p>\n\n\n\n
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4. H\u00f6rte auf, mich st\u00e4ndig an mich selbst zu erinnern<\/strong><\/h3>\n\n\n\nFr\u00fcher habe ich immer zuerst angerufen. Erst voller Freude. Dann voller Angst. Und dann \u2013 mit dem Gef\u00fchl, in das Leben eines anderen einzudringen. Es war dem\u00fctigend. Jetzt habe ich eine andere Regel: Wenn sie wollen, rufen sie selbst an. Wenn nicht, bedeutet das, dass sie anderes zu tun haben. Und das ist okay. Ich lasse sie gehen. Und mich selbst. \u00dcberraschenderweise f\u00fchlt man sich innerlich leichter, sobald man aufh\u00f6rt, sich zu melden. Ich lebe nicht mehr mit Schuldgef\u00fchlen. Um zu lieben, muss man nicht jeden Tag reden. Meine Liebe ist sanft und ruhig geworden. Ich bin da. Aber ich dr\u00e4nge mich nicht auf.<\/p>\n\n\n\n
5. Ich habe ein Notizbuch nur f\u00fcr mich selbst gekauft.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nKein elektronisches, sondern ein normales \u2013 mit einem sch\u00f6nen Einband. Ich schreibe alles hinein: Gedanken, Notizen, Tr\u00e4ume, Rezepte, interessante Ausdr\u00fccke, die ich auf der Stra\u00dfe h\u00f6re. Anfangs kam es mir albern vor \u2013 warum sollte ich das \u00fcberhaupt tun? Aber dann wurde mir klar: So sehe ich mich selbst wieder als Person mit Gef\u00fchlen, Interessen und Erinnerungen. Manchmal lese ich es noch einmal und bin \u00fcberrascht, wie lebendig ich bin. Ich habe etwas zu sagen. Auch wenn es nicht laut ist.<\/p>\n\n\n\n
6. Ich hatte keine Angst mehr vor der Stille und begann, sie zu genie\u00dfen.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nStille f\u00fchlte sich fr\u00fcher wie Leere an. Jetzt ist sie mein Trost. Ich koche Tee, z\u00fcnde eine Kerze an, setze mich ans Fenster und lausche dem Ticken der Uhr. Das ist keine Einsamkeit \u2013 es ist Zeit f\u00fcr mich selbst. Und sobald ich das erkannte, wurde die Welt heller. Ruhiger. Echter.<\/p>\n\n\n\n
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7. Ich habe akzeptiert, dass Kinder nicht meine ganze Identit\u00e4t sind.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEs war das H\u00e4rteste, aber auch das Befreiendste. Wir geb\u00e4ren, wir ziehen auf, wir k\u00fcmmern uns um unsere Kinder, und dann verlieren wir uns selbst, wenn sie anfangen, ihr eigenes Leben zu leben. Aber ich bin nicht nur eine Mutter. Ich bin ein Mensch. Ich bin ganz. Ja, meine Kinder sind ein entscheidender Teil meiner Geschichte. Aber nicht die ganze Geschichte. Ich bin kein Anh\u00e4ngsel ihres Lebens. Ich bin unabh\u00e4ngig, mit meinen eigenen W\u00fcnschen, Grenzen und Tr\u00e4umen. Wenn das Telefon jetzt stumm ist, greife ich nicht gleich zu. Denn ich wei\u00df: Ein Anruf ist gut. Aber nicht unbedingt. Und die wichtigste Stimme ist die, die in mir klingt.<\/p>\n\n\n\n
\u2753Wartest du noch auf einen Anruf? Oder h\u00f6rst du schon deine eigene Stimme?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Fr\u00fcher lief mein Leben wie ein Lauffeuer von einem Anruf zum n\u00e4chsten. Es war ein richtiges Ritual. Ich wachte auf, fr\u00fchst\u00fcckte und schaute als Erstes auf mein Handy \u2013 vielleicht […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":62528,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-62527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beratung"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62529,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62527\/revisions\/62529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/62528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=62527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=62527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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4. H\u00f6rte auf, mich st\u00e4ndig an mich selbst zu erinnern<\/strong><\/h3>\n\n\n\nFr\u00fcher habe ich immer zuerst angerufen. Erst voller Freude. Dann voller Angst. Und dann \u2013 mit dem Gef\u00fchl, in das Leben eines anderen einzudringen. Es war dem\u00fctigend. Jetzt habe ich eine andere Regel: Wenn sie wollen, rufen sie selbst an. Wenn nicht, bedeutet das, dass sie anderes zu tun haben. Und das ist okay. Ich lasse sie gehen. Und mich selbst. \u00dcberraschenderweise f\u00fchlt man sich innerlich leichter, sobald man aufh\u00f6rt, sich zu melden. Ich lebe nicht mehr mit Schuldgef\u00fchlen. Um zu lieben, muss man nicht jeden Tag reden. Meine Liebe ist sanft und ruhig geworden. Ich bin da. Aber ich dr\u00e4nge mich nicht auf.<\/p>\n\n\n\n
5. Ich habe ein Notizbuch nur f\u00fcr mich selbst gekauft.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nKein elektronisches, sondern ein normales \u2013 mit einem sch\u00f6nen Einband. Ich schreibe alles hinein: Gedanken, Notizen, Tr\u00e4ume, Rezepte, interessante Ausdr\u00fccke, die ich auf der Stra\u00dfe h\u00f6re. Anfangs kam es mir albern vor \u2013 warum sollte ich das \u00fcberhaupt tun? Aber dann wurde mir klar: So sehe ich mich selbst wieder als Person mit Gef\u00fchlen, Interessen und Erinnerungen. Manchmal lese ich es noch einmal und bin \u00fcberrascht, wie lebendig ich bin. Ich habe etwas zu sagen. Auch wenn es nicht laut ist.<\/p>\n\n\n\n
6. Ich hatte keine Angst mehr vor der Stille und begann, sie zu genie\u00dfen.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nStille f\u00fchlte sich fr\u00fcher wie Leere an. Jetzt ist sie mein Trost. Ich koche Tee, z\u00fcnde eine Kerze an, setze mich ans Fenster und lausche dem Ticken der Uhr. Das ist keine Einsamkeit \u2013 es ist Zeit f\u00fcr mich selbst. Und sobald ich das erkannte, wurde die Welt heller. Ruhiger. Echter.<\/p>\n\n\n\n
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7. Ich habe akzeptiert, dass Kinder nicht meine ganze Identit\u00e4t sind.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEs war das H\u00e4rteste, aber auch das Befreiendste. Wir geb\u00e4ren, wir ziehen auf, wir k\u00fcmmern uns um unsere Kinder, und dann verlieren wir uns selbst, wenn sie anfangen, ihr eigenes Leben zu leben. Aber ich bin nicht nur eine Mutter. Ich bin ein Mensch. Ich bin ganz. Ja, meine Kinder sind ein entscheidender Teil meiner Geschichte. Aber nicht die ganze Geschichte. Ich bin kein Anh\u00e4ngsel ihres Lebens. Ich bin unabh\u00e4ngig, mit meinen eigenen W\u00fcnschen, Grenzen und Tr\u00e4umen. Wenn das Telefon jetzt stumm ist, greife ich nicht gleich zu. Denn ich wei\u00df: Ein Anruf ist gut. Aber nicht unbedingt. Und die wichtigste Stimme ist die, die in mir klingt.<\/p>\n\n\n\n
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7. Ich habe akzeptiert, dass Kinder nicht meine ganze Identit\u00e4t sind.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEs war das H\u00e4rteste, aber auch das Befreiendste. Wir geb\u00e4ren, wir ziehen auf, wir k\u00fcmmern uns um unsere Kinder, und dann verlieren wir uns selbst, wenn sie anfangen, ihr eigenes Leben zu leben. Aber ich bin nicht nur eine Mutter. Ich bin ein Mensch. Ich bin ganz. Ja, meine Kinder sind ein entscheidender Teil meiner Geschichte. Aber nicht die ganze Geschichte. Ich bin kein Anh\u00e4ngsel ihres Lebens. Ich bin unabh\u00e4ngig, mit meinen eigenen W\u00fcnschen, Grenzen und Tr\u00e4umen. Wenn das Telefon jetzt stumm ist, greife ich nicht gleich zu. Denn ich wei\u00df: Ein Anruf ist gut. Aber nicht unbedingt. Und die wichtigste Stimme ist die, die in mir klingt.<\/p>\n\n\n\n
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7. Ich habe akzeptiert, dass Kinder nicht meine ganze Identit\u00e4t sind.<\/strong><\/h3>\n\n\n\nEs war das H\u00e4rteste, aber auch das Befreiendste. Wir geb\u00e4ren, wir ziehen auf, wir k\u00fcmmern uns um unsere Kinder, und dann verlieren wir uns selbst, wenn sie anfangen, ihr eigenes Leben zu leben. Aber ich bin nicht nur eine Mutter. Ich bin ein Mensch. Ich bin ganz. Ja, meine Kinder sind ein entscheidender Teil meiner Geschichte. Aber nicht die ganze Geschichte. Ich bin kein Anh\u00e4ngsel ihres Lebens. Ich bin unabh\u00e4ngig, mit meinen eigenen W\u00fcnschen, Grenzen und Tr\u00e4umen. Wenn das Telefon jetzt stumm ist, greife ich nicht gleich zu. Denn ich wei\u00df: Ein Anruf ist gut. Aber nicht unbedingt. Und die wichtigste Stimme ist die, die in mir klingt.<\/p>\n\n\n\n
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