Es gibt nichts Sch\u00f6neres, als nach einem langen, anstrengenden Tag ersch\u00f6pft ins Bett zu fallen. Man sinkt endlich ins Kissen, atmet tief aus, sp\u00fcrt, wie der K\u00f6rper entspannt, und gleitet in einen seligen Schlaf. Doch am n\u00e4chsten Morgen sieht die Szene pl\u00f6tzlich etwas weniger \u2026 elegant aus.<\/p>\n\n\n\n
Du schlurfst aus dem Bett, reibst dir das Gesicht, gehst zum Spiegel \u2013 und da ist es: ein kleiner, verkrusteter Klumpen gelblichen Schmutzes in den Augenwinkeln. Es ist ein bekanntes, universelles menschliches Ph\u00e4nomen. Die meisten von uns wischen ihn achtlos weg, ohne weiter dar\u00fcber nachzudenken. Aber hast du dich jemals gefragt, was<\/em> das eigentlich ist?<\/p>\n\n\n\n Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman erkl\u00e4rte es k\u00fcrzlich in einem viralen TikTok-Clip, der die Zuschauer gleicherma\u00dfen verbl\u00fcffte und faszinierte:<\/p>\n\n\n\n \u201eDiese Kruste, dieses gelbliche Zeug\u2026 das sind tats\u00e4chlich abgestorbene Bakterien, die Ihre Augen w\u00e4hrend Ihres Schlafs erfolgreich bek\u00e4mpft haben.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Ja \u2013 der morgendliche Augenschleim ist buchst\u00e4blich der \u00dcberrest eines mikroskopischen Kampfes, den Ihr K\u00f6rper im Schlaf gewonnen hat. W\u00e4hrend Sie schlafen, arbeiten Ihre Augen im Hintergrund weiter und produzieren eine Mischung aus \u00d6len, Schleim und Immunzellen, die Bakterien, Staub und andere Reizstoffe abfangen und aussp\u00fclen soll.<\/p>\n\n\n\n Tags\u00fcber sorgt das Blinzeln daf\u00fcr, dass diese Mischung in Bewegung bleibt und abtransportiert wird. Doch im Schlaf \u2013 ohne Blinzeln, ohne Tr\u00e4nenfluss \u2013 sammelt sich alles in den Augenwinkeln an. Man kann es sich wie die nat\u00fcrliche Reinigungsfunktion des Auges vorstellen, die einen kleinen \u201eBeweis\u201c daf\u00fcr hinterl\u00e4sst, dass das Immunsystem die ganze Nacht \u00fcber aktiv war.<\/p>\n\n\n\n Augenausfluss kann von Person zu Person und sogar von Tag zu Tag etwas unterschiedlich aussehen. Normale Variationen sind:<\/p>\n\n\n\n Diese Verkrustungen sind in der Regel harmlos und zeigen lediglich an, dass Ihre Augen ihre Funktion erf\u00fcllen. Faktoren wie Allergien, Dehydrierung, ein staubiges Zimmer oder sogar das Schlafen mit einem Ventilator im Gesicht k\u00f6nnen beeinflussen, wie viel Augenkruste Sie morgens haben.<\/p>\n\n\n\n Wenn Sie morgens mit gro\u00dfen Mengen gelben oder gr\u00fcnen Ausflusses aufwachen \u2013 insbesondere wenn dieser dickfl\u00fcssig und klebrig ist oder Ihre Augenlider verklebt \u2013 k\u00f6nnte dies auf eine Bindehautentz\u00fcndung (Konjunktivitis) hindeuten. Zu den Symptomen geh\u00f6ren h\u00e4ufig:<\/p>\n\n\n\n Bindehautentz\u00fcndungen k\u00f6nnen durch Infektionen, Allergien oder Reizstoffe verursacht werden. W\u00e4hrend manche F\u00e4lle von selbst abklingen, ist in anderen F\u00e4llen \u00e4rztlicher Rat erforderlich, insbesondere wenn sich die Symptome verschlimmern oder innerhalb weniger Tage nicht bessern.<\/p>\n\n\n\n Falls Sie vermuten, dass Ihr Augenausfluss nicht dem normalen Morgenausfluss entspricht, k\u00f6nnen Sie folgende einfache und wohltuende Schritte unternehmen:<\/p>\n\n\n\n In einigen F\u00e4llen k\u00f6nnen rezeptfreie befeuchtende Augentropfen helfen, aber Sie sollten professionellen Rat einholen, wenn die Symptome anhalten.<\/p>\n\n\n\n Wenn Sie also das n\u00e4chste Mal aufwachen und diese kleine, verkrustete Stelle in Ihrem Augenwinkel entdecken, sollten Sie sich nicht allzu sehr ekeln. Betrachten Sie es stattdessen als Zeichen daf\u00fcr, dass Ihr K\u00f6rper im Schlaf flei\u00dfig gearbeitet hat, um unerw\u00fcnschte Eindringlinge abzuwehren und Ihre Augen gesund zu halten. Es ist eine kleine Belohnung \u2013 eine Erinnerung daran, dass Ihr Immunsystem die ganze Nacht \u00fcber f\u00fcr Sie gesorgt hat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Menschen sind schockiert, nachdem sie erfahren haben, was das gelbe Zeug in ihren Augen wirklich ist. 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Was gilt als normaler Augenausfluss?<\/h2>\n\n\n\n
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Wann ist es nicht<\/em> normal?<\/h2>\n\n\n\n
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Vom britischen Gesundheitsdienst NHS empfohlene Tipps zur Linderung von Bindehautentz\u00fcndungssymptomen<\/h2>\n\n\n\n
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Abschlie\u00dfender Gedanke<\/h2>\n\n\n\n