Gem\u00e4\u00df den Prinzipien der Reflexzonenmassage befinden sich an den Fu\u00dfsohlen wichtige Punkte, die f\u00fcr die optimale Funktion des gesamten K\u00f6rpers verantwortlich sind. Schon eine einfache Fu\u00dfmassage kann Schmerzen in verschiedenen K\u00f6rperregionen lindern! Durch die Stimulation bestimmter Bereiche wird die Durchblutung der inneren Organe angeregt, was zur Linderung zahlreicher gesundheitlicher Probleme beitr\u00e4gt. Fu\u00dfmassage: Die Nervenenden an den F\u00fc\u00dfen sind ein wertvolles Heilmittel! In der \u00f6stlichen Medizin gilt die Fu\u00df- und Zehenmassage als Allheilmittel. Wenn Sie diese Behandlung abends durchf\u00fchren, werden Sie sich gest\u00e4rkt und voller Energie f\u00fchlen. Sie schlafen erholsam und wachen morgens erfrischt auf. Die Massage der Zehenspitzen kann Kopfschmerzen lindern und die Gehirnaktivit\u00e4t anregen. Die Massage des Bereichs um den gro\u00dfen Zeh kann Nackenschmerzen vorbeugen \u2013 massieren Sie ihn einfach. Eine Massage der Fu\u00dfmitte kann bei Lungenerkrankungen helfen, Asthmasymptome lindern und Kurzatmigkeit reduzieren. Durch Dehnen des Bereichs direkt unter dem gro\u00dfen Zeh, dem Fu\u00dfgew\u00f6lbe, wird das gesamte Herz-Kreislauf-System gest\u00e4rkt und die Herzfunktion unterst\u00fctzt. Eine Massage der Fu\u00dfinnenseite unter dem Fu\u00dfgew\u00f6lbe entlastet die Leber und lindert Schmerzen. Auch R\u00fcckenschmerzen lassen nach, wenn Sie Ihre Fersen massieren. Fu\u00dfreflexzonenmassage:
F\u00fchren Sie die Selbstmassage jeden Abend vor dem Schlafengehen durch. Reiben Sie die F\u00fc\u00dfe zun\u00e4chst mit warmen H\u00e4nden und massieren Sie sie anschlie\u00dfend mit abwechselnd kreisenden Bewegungen, leichtem Druck, Streichen und Kneifen.<\/p>\n\n\n\n
Sie k\u00f6nnen dabei auch die Fingerkn\u00f6chel und F\u00e4uste einbeziehen.
Verwenden Sie Massage\u00f6l mit einem Tropfen Ihres Lieblings-Duft\u00f6ls f\u00fcr einen zus\u00e4tzlichen Entspannungseffekt.
Weisen Sie die Problemzonen besonders zu. Dr\u00fccken und lassen Sie die entsprechenden Punkte eine Minute lang abwechselnd herunter.
Ein Zeichen daf\u00fcr, dass die Massage erfolgreich war, ist die Schmerzfreiheit.<\/p>\n\n\n\n
Kontraindikationen f\u00fcr diese Massage sind akute Entz\u00fcndungen und Fu\u00dfpilz.<\/p>\n\n\n\n
Kopf:
Eine Massage der Fingerspitzen lindert Kopfschmerzen und wirkt sich positiv auf das Gehirn aus, indem sie dessen Funktion anregt.
Augen:
Eine Massage im Bereich des Fu\u00dfes unter dem zweiten und dritten Zeh hilft gegen Augenerm\u00fcdung.
D\u00fcnndarm:
Eine Massage in der Mitte des Fu\u00dfgew\u00f6lbes hilft bei Bl\u00e4hungen und Verstopfung.
Lunge:
Zur Regeneration und Reinigung der Lunge wird eine Massage im Bereich des Fu\u00dfes unter den Zehen empfohlen.
Dies ist besonders f\u00fcr Raucher, sowohl Ex- als auch aktuelle, hilfreich.
Kreuz:
Achten Sie auf diesen Bereich, wenn Sie unter Ischias leiden! Eine Massage der Fersen bringt die n\u00f6tige Linderung.
Nacken:
Ein Drittel der B\u00fcroangestellten leidet unter Schmerzen in der Halswirbels\u00e4ule. Nehmen Sie sich nach einem anstrengenden Arbeitstag Zeit f\u00fcr sich, um Verspannungen und Schmerzen im Nacken zu l\u00f6sen. Herz: Alle Herzrhythmusst\u00f6rungen und Beschwerden im Herzbereich erfordern sofortige \u00e4rztliche Hilfe.
Vorbeugend k\u00f6nnen Sie jedoch die entsprechende Stelle am Fu\u00df massieren.
Knie: Schmerzen und M\u00fcdigkeit in den Knien lassen sich durch eine Massage der Au\u00dfenseite jeder Ferse lindern. Magen: F\u00fcr eine gute Verdauung ist es hilfreich, den oberen Teil des Fu\u00dfgew\u00f6lbes zu massieren.
Reflexzonenmassage kann zudem bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen hilfreich sein.
Schilddr\u00fcse: Regelm\u00e4\u00dfige Massagen in diesem Bereich unterst\u00fctzen die Schilddr\u00fcsenfunktion.
Leber: Unsere Leber ist ein wichtiges Organ! Tragen Sie zu ihrer Gesundheit bei, indem Sie die entsprechende Stelle am Fu\u00df massieren. \u2026 Lindern Sie R\u00fcckenschmerzen, f\u00f6rdern Sie das Wohlbefinden Ihres gesamten K\u00f6rpers und st\u00e4rken Sie Ihr Nervensystem mit einer regelm\u00e4\u00dfigen Fu\u00dfmassage von etwa 10 Minuten. Genie\u00dfen Sie Gesundheit und Wohlbefinden! M\u00fcde F\u00fc\u00dfe verdienen eine wohltuende Massage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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