Nur wenige wissen es, aber vor 50 Jahren entdeckte der Wissenschaftler Otto Barnes vom Brodie Institute, dass die K\u00f6rpertemperatur ein hervorragender Indikator f\u00fcr die Schilddr\u00fcsenfunktion ist, wie The Big Riddle berichtet. Es gibt nur eine wichtige Sache zu beachten: Die K\u00f6rpertemperatur sollte direkt nach dem Aufwachen im Bett gemessen werden. Barnes stellte fest, dass eine erh\u00f6hte Temperatur am Morgen das erste Anzeichen einer Entz\u00fcndung der Schilddr\u00fcse sein kann. Und heute wei\u00df jeder: Funktioniert dieses Organ nicht richtig, sind Probleme unvermeidlich!
Alles, was Sie brauchen, ist ein Thermometer. Und so geht’s:<\/p>\n\n\n\n
Bereiten Sie es am besten schon vor dem Schlafengehen vor. Die Quecksilbers\u00e4ule sollte nicht h\u00f6her als 35 Grad Celsius anzeigen. Legen Sie das Thermometer direkt nach dem Aufwachen unter Ihre Achselh\u00f6hle. Lassen Sie es dort l\u00e4nger als gew\u00f6hnlich \u2013 etwa 10 Minuten. Notieren Sie sich den Wert. Dieser Wert wird korrekterweise als \u201eBasaltemperatur am Morgen\u201c bezeichnet. Der Normalbereich liegt zwischen 36,5 \u00b0C und 36,8 \u00b0C. So interpretieren Sie die Ergebnisse: Wenn Ihre Temperatur zwischen 36,5 \u00b0C und 36,8 \u00b0C schwankt, ist Ihre Schilddr\u00fcse in Ordnung. Liegt Ihre Morgentemperatur unter 36,5 \u00b0C, leiden Sie an einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion (Hypothyreose). Das bedeutet, dass Ihre Schilddr\u00fcse nicht so aktiv ist, wie sie sein sollte. Wahrscheinlich leiden Sie deshalb unter chronischer M\u00fcdigkeit, Depressionen, h\u00e4ufigen Erk\u00e4ltungen sowie Konzentrations- und Ged\u00e4chtnisproblemen. In unbehandelten F\u00e4llen kann es zu Haarausfall kommen. Liegt Ihre Morgentemperatur \u00fcber 36,8 \u00b0C, leiden Sie an einer Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion (Hyperthyreose). In diesem Fall ist Ihre Schilddr\u00fcse \u00fcberaktiv. H\u00f6chstwahrscheinlich liegt eine starke Entz\u00fcndungsreaktion im K\u00f6rper vor. Das bedeutet, dass Sie krank sind und nicht behandelt werden! Denken Sie daran: F\u00fcr ein aussagekr\u00e4ftiges Ergebnis wiederholen Sie die Messung mindestens dreimal hintereinander an drei verschiedenen Tagen. Wenn die Werte w\u00e4hrend dieser Zeit wiederholt au\u00dferhalb der Norm liegen, sollten Sie einen Endokrinologen aufsuchen, um die Ursachen Ihrer Beschwerden abzukl\u00e4ren. Und noch etwas: Bei geringf\u00fcgigen Abweichungen und wenn Ihnen der Arztbesuch zu anstrengend ist, versuchen Sie, das Problem selbst zu l\u00f6sen. Wichtig ist in diesem Fall eine ausgewogene Ern\u00e4hrung. Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Selen, Vitamin A, Magnesium und Vitamin B. All diese Mineralstoffe sind f\u00fcr die normale Funktion der Schilddr\u00fcse unerl\u00e4sslich. Wenn Ihnen der Artikel und die hilfreichen Tipps unseres Online-Gesundheitsportals gefallen haben, abonnieren Sie uns und teilen Sie die Inhalte mit Ihren Freunden. Hinterlassen Sie uns gerne auch Ihre Meinung (oder Ihre Erfahrungen) in den Kommentaren!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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