Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit zu achten. Um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen, ist Pr\u00e4vention besonders wichtig.<\/p>\n\n\n\n
Die Natur bietet uns viele Helfer aus der Welt des Gem\u00fcses, Obstes und der Kr\u00e4uter, die wesentlich zu unserer Gesundheit beitragen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Nutzen Sie ihre wohltuenden Eigenschaften \u2013 Ihr K\u00f6rper wird es Ihnen danken.<\/p>\n\n\n\n
Auf dem Portal search-2.blogspot.com finden Sie das Rezept f\u00fcr ein gesundes Getr\u00e4nk, das sich positiv auf die Blutgef\u00e4\u00dfe auswirkt und Schlaganfall\/Herzinfarkt vorbeugen kann.<\/p>\n\n\n\n
Gegen Bluthochdruck und Arteriosklerose<\/p>\n\n\n\n
Die Ablagerung von Plaque in den Arterien kann Arteriosklerose und Gef\u00e4\u00dfverengung verursachen, was zu Sauerstoffmangel im K\u00f6rpergewebe f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n
Unbehandelt kann dies zu Herzinsuffizienz, Schlaganfall oder Herzinfarkt f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Pflaumen k\u00f6nnen jedoch helfen, das Risiko von Arteriosklerose zu verringern.<\/p>\n\n\n\n
Wissenschaftler haben eine Studie durchgef\u00fchrt und Folgendes herausgefunden:<\/p>\n\n\n\n
Der Verzehr von Pflaumen und Pflaumensaft kann den Blutdruck und den LDL-Cholesterinspiegel deutlich senken.<\/p>\n\n\n\n
Gesundheitliche Wirkungen:<\/p>\n\n\n\n
Beugt Schlaganfall und Herzinfarkt vor.<\/p>\n\n\n\n
Wirkt sich positiv auf das Herz aus.<\/p>\n\n\n\n
F\u00f6rdert die Verdauung.<\/p>\n\n\n\n
Verbessert das Ged\u00e4chtnis.<\/p>\n\n\n\n
St\u00e4rkt die Knochen.<\/p>\n\n\n\n
Idealquelle.<\/p>\n\n\n\n
Reguliert den Blutzuckerspiegel.<\/p>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/p>\n\n\n\n
Sie ben\u00f6tigen:<\/p>\n\n\n\n
500 g Pflaumen<\/p>\n\n\n\n
3 Zitronen<\/p>\n\n\n\n
Zubereitung:<\/p>\n\n\n\n
Pflaumen gr\u00fcndlich waschen.<\/p>\n\n\n\n
Entsteinen.<\/p>\n\n\n\n
Zitronen halbieren.<\/p>\n\n\n\n
Zitronen auspressen.<\/p>\n\n\n\n
Pflaumen in einen Mixer geben.<\/p>\n\n\n\n
P\u00fcrieren, bis eine glatte Masse entsteht.<\/p>\n\n\n\n
Anschlie\u00dfend durch ein feines Sieb abseihen.<\/p>\n\n\n\n
Das im Sieb verbleibende Fruchtfleisch nicht wegwerfen.<\/p>\n\n\n\n
Sie k\u00f6nnen es beispielsweise zu dickem, wei\u00dfem Joghurt hinzuf\u00fcgen, um einen nat\u00fcrlichen Fruchtjoghurt ohne Zucker zu erhalten, der viel ges\u00fcnder ist als gekaufter Fruchtjoghurt.<\/p>\n\n\n\n
Mischen Sie den Pflaumensaft mit Zitronensaft.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcgen Sie die Mischung in einen Krug und geben Sie Eisw\u00fcrfel hinzu.<\/p>\n\n\n\n
Dieses Getr\u00e4nk ist nicht nur sehr lecker, sondern auch gesund.<\/p>\n\n\n\n
Es wird empfohlen, es besonders morgens zu trinken.<\/p>\n\n\n\n
Gute Gesundheit!<\/p>\n\n\n\n
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