Selbstgemachter Apfelessig \u2013 Zubereitung und Rezept<\/p>\n\n\n\n
Am wirksamsten ist er, wenn er aus hochwertigen Zutaten hergestellt wird, idealerweise selbstgemacht. Nat\u00fcrlich muss man im Notfall Apfelessig im Laden kaufen, aber es ist wichtig, den richtigen Essig auszuw\u00e4hlen. Er sollte keine anderen Bestandteile als die nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffe enthalten. Enth\u00e4lt er Zus\u00e4tze, ist er k\u00fcnstlich und nicht zur Behandlung geeignet. Industriell hergestellter Essig ist zudem saurer als selbstgemachter (pH-Wert 4\u20136). Bei der Verwendung zum Kochen und zur Behandlung ist zu unterscheiden: Er sollte st\u00e4rker mit Wasser verd\u00fcnnt werden als im Rezept angegeben (alle selbstgemachten Rezepte haben einen pH-Wert von 2).<\/p>\n\n\n\n
Es gibt einen wesentlichen Unterschied zwischen dem im Handel erh\u00e4ltlichen Apfelessig und selbstgemachtem. Industriell hergestellter Essig wird aus Apfelschalen und -kernen oder deren Resten hergestellt. Das Innenprodukt muss aus ganzen \u00c4pfeln, ausschlie\u00dflich s\u00fc\u00dfen Sorten, gewonnen werden. Je s\u00fc\u00dfer die \u00c4pfel, desto h\u00f6her der Alkoholgehalt des Fruchtfleisches und desto leichter bildet sich Essigs\u00e4ure. Apfelessig ist im Grunde fermentierter Apfelsaft. W\u00e4hrend der G\u00e4rung bildet sich auf der Oberfl\u00e4che der Fl\u00fcssigkeit Schaum \u2013 die sogenannte \u201eEssigmutter\u201c. Diese ist sehr n\u00fctzlich und sollte daher nicht abgetrennt, sondern im Gegenteil mit dem restlichen Essig vermischt werden. Um die Essigmutter nicht zu besch\u00e4digen, sollte die Fl\u00fcssigkeit nicht umgef\u00fcllt, umgesch\u00fcttet oder bewegt werden.<\/p>\n\n\n\n
Der Name Essig selbst deutet bereits auf eine S\u00e4ure hin, die jedoch ohne chemische Zus\u00e4tze, also auf nat\u00fcrliche Weise, hergestellt wird. In der Natur entsteht er durch die G\u00e4rung von Fr\u00fcchten in Gegenwart von Sauerstoff und Essigs\u00e4urebakterien. Zun\u00e4chst wird der Saft aus den \u00c4pfeln gepresst, der selbst ein nahrhaftes und gesundheitsf\u00f6rderndes Produkt ist. Das Ergebnis der G\u00e4rung des Saftes unter dem Einfluss von Backhefe und Fruchtzucker ist die Freisetzung von Alkohol, einem besonderen alkoholischen Getr\u00e4nk \u2013 Apfelessig.<\/p>\n\n\n\n
Der Apfelwein muss mit Sauerstoff und speziellen Essigs\u00e4urebakterien angereichert werden, die eine saure Reaktion ausl\u00f6sen und Essigs\u00e4ure bilden. So wird der Apfelsaft nach und nach zu Apfelessig, wobei alle wertvollen Eigenschaften der \u00c4pfel erhalten bleiben und neue, wertvolle Mineralstoffe und organische S\u00e4uren wie Essigs\u00e4ure, Apfels\u00e4ure, Zitronens\u00e4ure, Oxals\u00e4ure und andere hinzukommen.<\/p>\n\n\n\n
Apfelessig reduziert den Appetit, regt den Stoffwechsel an und hilft beim Abbau von Fetten und Kohlenhydraten. Interessanterweise produziert unser K\u00f6rper all diese organischen S\u00e4uren selbst, allerdings in unterschiedlicher Menge. Ziel der Apfelessig-Kur ist es, den K\u00f6rper bei der Produktion dieser n\u00fctzlichen Substanzen zu unterst\u00fctzen, die in moderaten Konzentrationen und Dosierungen unbedenklich f\u00fcr die Gesundheit sind.<\/p>\n\n\n\n
Rezept 1<\/p>\n\n\n\n
Bereiten Sie \u00c4pfel vor \u2013 am besten sehr reif oder sogar \u00fcberreif. Verwenden Sie am besten \u00c4pfel aus Ihrem Garten, die ohne chemische D\u00fcngemittel und ohne sch\u00e4dliche Chemikalien angebaut wurden. Waschen Sie die \u00c4pfel gr\u00fcndlich und schneiden oder reiben Sie sie.<\/p>\n\n\n\n
Einlegen der Gl\u00e4ser:<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcllen Sie die Gl\u00e4ser mit Apfelscheiben und lassen Sie dabei oben 4\u20135 Fingerbreit Platz.<\/p>\n\n\n\n
Sind die \u00c4pfel nicht sehr s\u00fc\u00df, geben Sie pro 5-Liter-Glas etwa 200\u2013300 Gramm Zucker hinzu. Bei s\u00fc\u00dferen \u00c4pfeln k\u00f6nnen Sie die Zuckermenge reduzieren.<\/p>\n\n\n\n
Zugabe von Wasser:<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcllen Sie die Gl\u00e4ser mit zimmerwarmem Wasser und r\u00fchren Sie mit einem Holzl\u00f6ffel um.<\/p>\n\n\n\n
Wenn Sie einen Essigschwamm haben, geben Sie ihn ins Glas. Sie k\u00f6nnen auch etwas selbstgemachten Naturessig hinzuf\u00fcgen. Falls Sie beides nicht haben, ist das kein Problem \u2013 der Essig funktioniert auch ohne, obwohl der Essigschwamm den Prozess beschleunigt.<\/p>\n\n\n\n
G\u00e4rung:<\/p>\n\n\n\n
Decken Sie die Gl\u00e4ser mit einem Baumwolltuch oder Mulltuch ab und stellen Sie sie an einen k\u00fchlen Ort bei etwa 18\u201320 Grad.<\/p>\n\n\n\n
Nach etwa 20 Tagen bildet sich ein Essigschwamm auf den \u00c4pfeln. Manche r\u00fchren den Essig alle paar Tage mit einem Holzl\u00f6ffel um, dies ist aber nicht unbedingt notwendig.<\/p>\n\n\n\n
Abseihen und zweite G\u00e4rung:<\/p>\n\n\n\n
Nach 30\u201340 Tagen sinken die \u00c4pfel auf den Boden des Glases. Der Essig ist nun bereit zum Abseihen.<\/p>\n\n\n\n
Sefinieren Sie die Fl\u00fcssigkeit durch ein Kunststoffsieb.<\/p>\n\n\n\n
Waschen Sie die Gl\u00e4ser und f\u00fcllen Sie die Fl\u00fcssigkeit zusammen mit dem Essigschwamm f\u00fcr eine zweite G\u00e4rung zur\u00fcck hinein. Diese dauert etwa 10\u201320 Tage. Probieren Sie den Essig, um festzustellen, wann er fertig ist.<\/p>\n\n\n\n
Aufbewahren des Essigpilzes:<\/p>\n\n\n\n
Nach der zweiten G\u00e4rung geben Sie den Essigpilz in ein sauberes Glas und bedecken ihn mit Essig.<\/p>\n\n\n\n
Bewahren Sie den Pilz k\u00fchl auf. Er kann mehrmals verwendet werden. Falls Sie etwas \u00fcbrig haben, k\u00f6nnen Sie ihn an Freunde und Familie verschenken.<\/p>\n\n\n\n
Fazit<\/p>\n\n\n\n
Selbstgemachter Apfelessig ist einfach und g\u00fcnstig herzustellen. Folgen Sie diesen Schritten, und Sie erhalten ein k\u00f6stliches und gesundes Produkt, das Sie in der K\u00fcche oder f\u00fcr gesundheitliche Zwecke verwenden k\u00f6nnen. Viel Spa\u00df beim Selbermachen und seien Sie stolz auf Ihren selbstgemachten Apfelessig! Erfindung!<\/p>\n\n\n\n
Rezept 2 (Apfelessig nach dem Rezept des ber\u00fchmten Dr. D. S. Jarvis)<\/p>\n\n\n\n
Der amerikanische Arzt D. S. Jarvis hat ein Rezept f\u00fcr Apfelessig entwickelt, das die besten Eigenschaften seiner Zutaten bewahrt und verbessert. Er ist reich an Kalium. Diese Zubereitungsmethode ist zwar aufwendiger, gew\u00e4hrleistet aber h\u00f6chste Qualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hlen Sie reife oder \u00fcberreife \u00c4pfel, waschen Sie diese gr\u00fcndlich und entfernen Sie wurmstichige und faule Stellen. Reiben Sie die \u00c4pfel mit Schale und Kerngeh\u00e4use oder drehen Sie sie durch den Fleischwolf. Geben Sie alles in sehr gro\u00dfe Gl\u00e4ser, Tont\u00f6pfe oder einen emaillierten Topf und gie\u00dfen Sie im Verh\u00e4ltnis 1:1 warmes, abgekochtes Wasser dar\u00fcber. F\u00fcgen Sie pro Liter Mischung 100 g Honig (er gleicht den Kaliummangel aus), 10 g Backhefe und 20 g trockenes Roggenbrot hinzu, um die G\u00e4rung des Apfelsafts zu beschleunigen.<\/p>\n\n\n\n
Die Mischung wird nicht verschlossen, sondern nur mit einem Tuch oder K\u00fcchenpapier abgedeckt. Stellen Sie die Mischung an einen dunklen und warmen Ort (bei etwa 30 \u00b0C), gesch\u00fctzt vor direkter Sonneneinstrahlung. Lassen Sie sie dort etwa 10 Tage lang stehen und r\u00fchren Sie sie dreimal t\u00e4glich mit einem Holzl\u00f6ffel um. Filtern Sie die Fl\u00fcssigkeit anschlie\u00dfend durch ein Mulltuch und f\u00fcllen Sie sie in ein Gef\u00e4\u00df mit weiter \u00d6ffnung. Lassen Sie dabei, je nach Fl\u00fcssigkeitsmenge, etwas Platz bis zum Hals. Geben Sie nun pro Liter Fl\u00fcssigkeit 50\u2013100 g Honig (alternativ Zucker) hinzu und verr\u00fchren Sie alles gut. Verschlie\u00dfen Sie das Gef\u00e4\u00df mit mehrfach gefalteter Gaze und halten Sie es bis zum Abschluss der G\u00e4rung warm.<\/p>\n\n\n\n
Die G\u00e4rung dauert sehr lange. Die Gef\u00e4\u00dfe mit der entstandenen Fl\u00fcssigkeit sollten 40\u201350 Tage stehen. Sobald der Apfelessig klar ist, ist die G\u00e4rung abgeschlossen. Filtern Sie die Fl\u00fcssigkeit erneut durch ein Mulltuch und f\u00fcllen Sie sie in Beh\u00e4lter Ihrer Wahl, Flaschen usw. ab.<\/p>\n\n\n\n
Rezept 3<\/p>\n\n\n\n
W\u00e4hlen Sie reife, vorzugsweise s\u00fc\u00dfe \u00c4pfel und schneiden Sie diese in gro\u00dfe St\u00fccke. Legen Sie sie auf einen Teller und lassen Sie sie im Licht dunkel werden (dies ist der Oxidationsprozess unter Sauerstoffeinwirkung). Pressen Sie den Apfelsaft aus. F\u00fcllen Sie den Saft bis zum Hals in Gl\u00e4ser oder Flaschen und legen Sie einen Gummiball oder Handschuh darauf.<\/p>\n\n\n\n
Stellen Sie die Beh\u00e4lter mit dem Saft an einen dunklen und warmen Ort (bei etwa 30 \u00b0C). W\u00e4hrend der G\u00e4rung quillt der Ball auf. Diese G\u00e4rung dauert 7 bis 42 Tage. Sobald der Ballon vollst\u00e4ndig aufgebl\u00e4ht ist, entfernen Sie ihn und f\u00fcllen Sie die Fl\u00fcssigkeit zusammen mit dem Essigpilz (der Essigmutter) in weite Keramik- oder Holzgef\u00e4\u00dfe. Je gr\u00f6\u00dfer die Kontaktfl\u00e4che der Fl\u00fcssigkeit mit der Luft ist, desto schneller verl\u00e4uft die G\u00e4rung. Der Fl\u00fcssigkeitsstand sollte 7\u20139 cm unter dem Gef\u00e4\u00dfrand liegen, da dies die G\u00e4rung verst\u00e4rkt und zum \u00dcberlaufen f\u00fchren kann.<\/p>\n\n\n\n
Die Gef\u00e4\u00dfe m\u00fcssen mit einem Tuch oder Gaze abgedeckt werden, das am Hals zugebunden wird und f\u00fcr die zweite G\u00e4rung dient. Die Schale oder Creme muss aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften aufbewahrt werden; sie besitzt dreimal st\u00e4rkere heilende Eigenschaften als Apfelessig. Ohne diese \u201eEssigmutter\u201c w\u00fcrde die G\u00e4rung zudem l\u00e4nger dauern. Die Gef\u00e4\u00dfe mit der Fl\u00fcssigkeit werden, wie in anderen Rezepten auch, f\u00fcr weitere 40\u201360 Tage an einen warmen und dunklen Ort gestellt.<\/p>\n\n\n\n
Die G\u00e4rung ist abgeschlossen, sobald die Fl\u00fcssigkeit nicht mehr kocht. Der fertige Apfelessig wird durch ein Mulltuch gefiltert und abgef\u00fcllt. Selbstgemachter Apfelessig sollte an einem dunklen Ort bei einer Temperatur von 6\u201315 \u00b0C gelagert werden. Er kann im K\u00fchlschrank oder in einem k\u00fchlen Raum aufbewahrt werden.<\/p>\n\n\n\n
Je l\u00e4nger der Essig steht, desto besser wird er. Ein r\u00f6tlicher Niederschlag ist unbedenklich und kann sich nach einigen Monaten absetzen. In diesem Fall sollte der Essig vor Gebrauch gefiltert oder der Bodensatz vorsichtig aus der Flasche entfernt werden.<\/p>\n\n\n\n
Essigs\u00e4ure.<\/p>\n\n\n\n
Essigs\u00e4ure im Apfelessig kann bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Gebrauch oder Verwendung hochkonzentrierter Apfels\u00e4ure zu Colitis ulcerosa und Leberzirrhose f\u00fchren. Andererseits hemmt Essigs\u00e4ure das Wachstum von Pilzen (Krankheitserregern) im Darm. Apfelessig ist ein nat\u00fcrliches Konservierungsmittel und wirkt sich positiv auf die Darmflora aus.<\/p>\n\n\n\n
Essigs\u00e4ure l\u00f6st Kalzium und gleicht einen Mangel an Magnesium und Vitamin B6 aus, wodurch die Bildung von Kalziumoxalat oder Nierensteinen verhindert wird. Der Alkohol im Apfelessig muss mit Sauerstoff und speziellen Essigs\u00e4urebakterien angereichert werden, die eine saure Reaktion ausl\u00f6sen und sich in Essigs\u00e4ure umwandeln. Dies geschieht w\u00e4hrend der G\u00e4rung. S\u00fc\u00dfe \u00c4pfel haben einen h\u00f6heren Alkoholgehalt als das Fruchtfleisch, wodurch sich Essigs\u00e4ure leichter bildet.<\/p>\n\n\n\n
Gewichtsverlust.<\/p>\n\n\n\n
Um die k\u00f6rpereigene Oxidation wiederherzustellen, sollten Sie t\u00e4glich Apfelessig einnehmen, idealerweise immer zur gleichen Zeit, aber unbedingt vor 11 Uhr. Zwischen 5 und 11 Uhr morgens baut der K\u00f6rper \u00fcbersch\u00fcssige S\u00e4uren ab, die bei der Verdauung entstehen. Daher ist es in diesem Zeitraum nicht ratsam, Kaffee und andere s\u00e4urebildende Getr\u00e4nke zu konsumieren.<\/p>\n\n\n\n
Geben Sie 2 Teel\u00f6ffel Apfelessig in 1 Tasse abgekochtes Wasser und trinken Sie die Fl\u00fcssigkeit langsam in kleinen Schlucken. Die empfohlene Kurdauer betr\u00e4gt 2 Monate (ohne Unterbrechung).(Vaen) bis zu einem Jahr lang, mit zweiw\u00f6chigen Pausen. Bei Adipositas Grad 3-4 sollte die Dauer der Essigtherapie mit einem Ern\u00e4hrungsberater besprochen werden.<\/p>\n\n\n\n
Warum f\u00f6rdert der empfohlene Apfelessig die Gewichtsabnahme?<\/p>\n\n\n\n
Im Allgemeinen wird Adipositas auf einen Mangel an Kohlenhydraten zur\u00fcckgef\u00fchrt, die zwar der Treibstoff f\u00fcr den K\u00f6rper sind, aber oft in zu gro\u00dfen Mengen konsumiert werden. Diese Energie kann der K\u00f6rper meist nicht ausreichend verbrauchen, sodass sie sich in den Fettdepots ablagert. Ohne Kohlenhydrate versp\u00fcrt man jedoch ein starkes Hungergef\u00fchl, da sie lebensnotwendig sind. Um abzunehmen, muss \u00fcbersch\u00fcssiges K\u00f6rpergewicht reduziert werden, daher muss die Kohlenhydratzufuhr deutlich gesenkt werden. Das ist schnell und schwierig, und Hunger verursacht zudem Schw\u00e4che und Schwindel.<\/p>\n\n\n\n
Es gibt jedoch eine L\u00f6sung: Man sollte Kohlenhydrate verwenden (oder so zubereiten), dass sie langsam ins Blut abgegeben werden. Dies sorgt f\u00fcr einen normalen Blutzuckerspiegel und verhindert die Fetteinlagerung. Pektin ist eine nat\u00fcrliche Substanz, die die Blutzuckeraufnahme reguliert. Es handelt sich um einen nat\u00fcrlichen Ballaststoff, der in \u00c4pfeln vorkommt, allerdings in geringen Mengen. Apfelessig erh\u00f6ht die Pektinkonzentration und beugt so schnellem Hungergef\u00fchl vor und reduziert die Fetteinlagerung im Gewebe. Apfelessig kann beim Abnehmen helfen, selbst wenn man Hei\u00dfhunger versp\u00fcrt. Eine Di\u00e4t beschleunigt und verst\u00e4rkt den Gewichtsverlust zus\u00e4tzlich.<\/p>\n\n\n\n
Krampfadern<\/p>\n\n\n\n
Rezept 1<\/p>\n\n\n\n
Benetzen Sie die Krampfadern abends vor dem Schlafengehen und morgens nach dem Aufstehen sowie nach dem Baden und Duschen mit unverd\u00fcnntem Apfelessig. Er muss nicht abgewischt werden, er trocknet von selbst. Diese Behandlung lindert die Schmerzen deutlich und verlangsamt das Fortschreiten der Erkrankung.<\/p>\n\n\n\n
Rezept 2<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcllen Sie eine Badewanne bis zu den Knien mit kaltem Wasser, geben Sie 2 Liter Apfelessig hinzu und baden Sie Ihre F\u00fc\u00dfe 2\u20133 Minuten in dieser L\u00f6sung. Ziehen Sie anschlie\u00dfend, ohne Ihre F\u00fc\u00dfe abzutrocknen, sofort Baumwollsocken und dar\u00fcber dicke Socken an und legen Sie sich auf die Couch. Lagern Sie Ihre Beine dabei etwas h\u00f6her als Ihren K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n
Rezept 3<\/p>\n\n\n\n
Befeuchten Sie ein Handtuch mit reinem Apfelessig, tr\u00e4nken Sie es leicht damit und wickeln Sie es um Ihr Schienbein. Legen Sie ein trockenes Handtuch dar\u00fcber. Nach 30 Minuten sollten Ihre Beine hochgelagert sein. Wiederholen Sie die Anwendung morgens und abends. Die Therapie dauert 6 Wochen.<\/p>\n\n\n\n
Innerliche Anwendung von Apfelessig bei Krampfadern<\/p>\n\n\n\n
Zus\u00e4tzlich zur \u00e4u\u00dferlichen Anwendung von Apfelessig wird empfohlen, t\u00e4glich 1 Essl\u00f6ffel in einem Glas Wasser verd\u00fcnnt einzunehmen. In schweren F\u00e4llen k\u00f6nnen Sie Apfelessig zweimal t\u00e4glich trinken.<\/p>\n\n\n\n
Anwendung<\/p>\n\n\n\n
Um von den positiven Wirkungen von Apfelessig zu profitieren, \u00fcberlegen Sie zun\u00e4chst, wof\u00fcr Sie ihn verwenden m\u00f6chten, welches Rezept Sie w\u00e4hlen und ob es gesundheitliche Gegenanzeigen gibt. Setzen Sie dann das von Ihnen gew\u00e4hlte Rezept um. Bedenken Sie dabei, dass es zwar sehr hilfreich, aber kein Allheilmittel ist. Es kann Sie zwar nicht innerhalb eines Tages von einer schweren Krankheit heilen, ist aber langfristig, in Kombination mit der Hauptbehandlung, sehr wirksam. Apfelessig kann Menschen im wahrsten Sinne des Wortes wieder auf die Beine helfen.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr die Haare, gegen Schuppen:<\/p>\n\n\n\n
F\u00fchren Sie zweimal w\u00f6chentlich folgende Prozedur durch: Mischen Sie eine halbe Tasse Apfelessig mit der gleichen Menge Wasser in einer Spr\u00fchflasche und spr\u00fchen Sie die Mischung in Ihr Haar. Wickeln Sie Ihren Kopf in ein Handtuch und lassen Sie die Mischung 15 bis 60 Minuten einwirken. Experten zufolge ver\u00e4ndert Apfelessig den pH-Wert der Haut und wirkt so gegen Schuppen und beugt ihnen vor. Alternativ k\u00f6nnen Sie die Haare auch einfach anfeuchten.<\/p>\n\n\n\n
Akne.<\/p>\n\n\n\n
Apfelessig mit einem Wattest\u00e4bchen auf die betroffenen Hautstellen auftragen. Er kann auch innerlich eingenommen werden, verd\u00fcnnt mit einem Essl\u00f6ffel in einem Glas Wasser. Er enth\u00e4lt die wichtige Alpha-Hydroxys\u00e4ure, die beim Abtransport von Hautfett hilfreich sein kann.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4morrhoiden.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4u\u00dferliche Anwendung von Apfelessig nach Bolotovs Rezept<\/p>\n\n\n\n
Einen halben Liter Apfelessig in einen Emailletopf oder ein Glasgef\u00e4\u00df geben, 15 ml (1 Essl\u00f6ffel) zersto\u00dfene St\u00e4ngel und Bl\u00e4tter des Schlangenmilchkrauts hinzuf\u00fcgen und die Kr\u00e4uter an einem dunklen Ort f\u00fcnf Tage ziehen lassen. Anschlie\u00dfend abseihen und in ein anderes Glasgef\u00e4\u00df oder eine Flasche f\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n
Ein Baumwolltuch mit dem Aufguss befeuchten und auf die schmerzende Stelle legen. Die Anwendung dreimal t\u00e4glich wiederholen. Die letzte Anwendung sollte vor dem Schlafengehen erfolgen.<\/p>\n\n\n\n
Innerliche Anwendung von Apfelessig nach Bolotovs Rezept<\/p>\n\n\n\n
Einen halben Liter Apfelessig in ein Glas oder eine Flasche geben, 3\u20134 Essl\u00f6ffel Schneeballbeeren hinzuf\u00fcgen und verschlie\u00dfen. An einem warmen, dunklen Ort ziehen lassen. Nach 8 Stunden abseihen.<\/p>\n\n\n\n
Den Inhalt dreimal t\u00e4glich vor den Mahlzeiten in einem Glas Wasser einnehmen. Die Behandlung dauert 2 Wochen. Normalerweise verschwinden die H\u00e4morrhoiden in dieser Zeit. Bei Bedarf kann die Behandlung nach einer Woche wiederholt werden.<\/p>\n\n\n\n
Rissige Fersen<\/p>\n\n\n\n
BereitsSie k\u00f6nnen einen Umschlag aus in Apfelessig getr\u00e4nkter Watte herstellen, ihn mit Nylonstr\u00fcmpfen umwickeln und Socken dar\u00fcberziehen. Diese Behandlung wird bis zur Besserung wiederholt, in der Regel 2-3 Mal.<\/p>\n\n\n\n
Blasenentz\u00fcndung<\/p>\n\n\n\n
Bei akuten Beschwerden empfiehlt es sich, 3-5 Mal t\u00e4glich einen Essl\u00f6ffel Apfelessig in Wasser aufgel\u00f6st (1 Essl\u00f6ffel in einem Glas Wasser) einzunehmen.<\/p>\n\n\n\n
Um h\u00e4ufigen R\u00fcckf\u00e4llen vorzubeugen, trinken Sie die gleiche Fl\u00fcssigkeit t\u00e4glich mit einem L\u00f6ffel Honig.<\/p>\n\n\n\n
Verstopfung<\/p>\n\n\n\n
Die Wirkung von Apfelessig beruht auf der Anregung der Verdauung und der Reduzierung von Vergiftungserscheinungen durch aufgenommene Toxine.<\/p>\n\n\n\n
Geben Sie 2 Tassen Wasser in einen emaillierten Topf oder eine Kasserolle und f\u00fcgen Sie 2 Essl\u00f6ffel Leinsamen hinzu. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten bei schwacher Hitze k\u00f6cheln. Anschlie\u00dfend abseihen, 1 Teel\u00f6ffel Apfelessig unterr\u00fchren und umr\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
Nehmen Sie abends 1\u20132 Stunden vor dem Schlafengehen 1 Essl\u00f6ffel der Fl\u00fcssigkeit ein. Trinken Sie langsam in kleinen Schlucken. Morgens auf n\u00fcchternen Magen k\u00f6nnen Sie wie gewohnt die Apfelessigl\u00f6sung trinken \u2013 1 Essl\u00f6ffel in einem Glas Wasser. Am n\u00e4chsten Tag wiederholen Sie dies einfach. Zum Fr\u00fchst\u00fcck empfiehlt es sich, 1\u20132 Essl\u00f6ffel Weizenkleie und ein Glas Joghurt (wie gewohnt gegen Verstopfung) zu sich zu nehmen. Erg\u00e4nzen Sie Ihre Ern\u00e4hrung mit mehr frischem Obst und Gem\u00fcse sowie Vollkornbrot.<\/p>\n\n\n\n
Bolotov empfiehlt, dem Apfelessig Sanddorn und Holunderbeeren hinzuzuf\u00fcgen. F\u00fcr einen therapeutischen Essig geben Sie 1 Essl\u00f6ffel zersto\u00dfene Sanddornbeeren und 1 Essl\u00f6ffel Holunderbl\u00fcten in 200 g Apfelessig und lassen die Mischung abgedeckt mindestens einen Tag lang an einem warmen Ort ziehen. Anschlie\u00dfend abseihen und in eine andere Flasche f\u00fcllen.<\/p>\n\n\n\n
L\u00f6sen Sie 20 ml der Tinktur in einem halben Glas Wasser auf und trinken Sie diese zweimal t\u00e4glich \u2013 morgens und abends nach den Mahlzeiten. Die Therapie wird \u00fcber 2 Wochen durchgef\u00fchrt. Bei Bedarf kann sie auch nach 2 Wochen wiederholt werden.<\/p>\n\n\n\n
Beschwerden<\/p>\n\n\n\n
L\u00f6sen Sie einfach einen Essl\u00f6ffel Apfelessig in einem Glas Wasser auf und trinken Sie die L\u00f6sung ein- bis zweimal t\u00e4glich, bis Ihre Beschwerden abgeklungen sind.<\/p>\n\n\n\n
Alternativ k\u00f6nnen Sie Mehl mit Apfelessig verr\u00fchren, beispielsweise teel\u00f6ffelweise, und die Mischung zweimal t\u00e4glich vor den Mahlzeiten einnehmen. Die Wirkung ist in der Regel sehr gut und eine Wiederholung ist nicht n\u00f6tig.<\/p>\n\n\n\n
Flechten<\/p>\n\n\n\n
Flechten sprechen gut auf die Anwendung von Apfelessig an. Sie k\u00f6nnen auch normalen Essig verwenden, Apfelessig ist jedoch vorzuziehen.<\/p>\n\n\n\n
Bluthochdruck<\/p>\n\n\n\n
Wie von Bolotov beschrieben.<\/p>\n\n\n\n
Geben Sie 20 g Bohnen in eine Emaille-Sch\u00fcssel, eine Glasflasche oder ein Einmachglas und gie\u00dfen Sie \u00bd Liter Apfelessig dar\u00fcber. Stellen Sie die Mischung f\u00fcr mindestens 3 Tage an einen dunklen Ort. Seihen Sie die Fl\u00fcssigkeit ab und f\u00fcllen Sie sie in eine Flasche. Bewahren Sie sie k\u00fchl, am besten im K\u00fchlschrank, auf. Dreimal t\u00e4glich 7 ml (1 TL) in einem Viertel Glas Wasser verd\u00fcnnen.<\/p>\n\n\n\n
Diabetes.<\/p>\n\n\n\n
Nach Bolotovs Rezept.<\/p>\n\n\n\n
Einen halben Liter Apfelessig in eine Emaillesch\u00fcssel oder ein Glasgef\u00e4\u00df geben, 3\u20134 Essl\u00f6ffel Bohnen hinzuf\u00fcgen, die Sch\u00fcssel verschlie\u00dfen und an einen dunklen Ort stellen. 10 Stunden ziehen lassen. Dreimal t\u00e4glich 20 Minuten vor den Mahlzeiten 7\u201315 ml in einem Viertel Glas Wasser verd\u00fcnnt einnehmen. Kann auch dem Essen beigemischt werden. Behandlungsdauer: drei bis sechs Monate.<\/p>\n\n\n\n
Pilz.<\/p>\n\n\n\n
Nagelpilz.<\/p>\n\n\n\n
Eine Mischung aus Apfelessig und Jod im Verh\u00e4ltnis 1:1 zubereiten. Zweimal t\u00e4glich auf die betroffenen N\u00e4gel auftragen. Die Therapie sollte mindestens sechs Monate lang durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n
Ein wirksames Mittel gegen Pilzinfektionen l\u00e4sst sich herstellen, indem man 2 Essl\u00f6ffel Apfelessig mit 10 Tropfen Teebaum\u00f6l und einer fein gehackten Knoblauchzehe vermischt. Alles sorgf\u00e4ltig zerdr\u00fccken und verr\u00fchren. Die Mischung mindestens 2-3 Mal auf die betroffenen Stellen auftragen.<\/p>\n\n\n\n
Arthritis, Gelenkprobleme<\/p>\n\n\n\n
Bolotovs Rezept<\/p>\n\n\n\n
1\/2 Liter Apfelessig in ein Glas oder einen emaillierten Beh\u00e4lter geben, 20 g getrocknete Kastanienbl\u00fcten hinzuf\u00fcgen und verschlie\u00dfen. 2 Tage an einem warmen, dunklen Ort aufbewahren.<\/p>\n\n\n\n
Zweimal t\u00e4glich 1 Teel\u00f6ffel der L\u00f6sung in einem halben Glas Wasser aufl\u00f6sen und eine Woche lang einnehmen. Die unverd\u00fcnnte Mischung auf das betroffene Gelenk auftragen. Dieses Mittel reduziert Entz\u00fcndungen und lindert Schmerzen. Alternativ kann man das Gelenk mit einem in der L\u00f6sung getr\u00e4nkten Verband abreiben. Dies sollte so oft wie m\u00f6glich \u2013 bis zu 10 Mal t\u00e4glich, auch nachts \u2013 erfolgen. Die Behandlung wird fortgesetzt, bis eine Besserung oder vollst\u00e4ndige Genesung eintritt.<\/p>\n\n\n\n
Rheumatoide Arthritis nach Bolotovs Empfehlung.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcllen Sie 1\/2 Liter Apfelessig in ein emailliertes Gef\u00e4\u00df oder ein Glas. Geben Sie eine halbe Tasse zersto\u00dfene St\u00e4ngel und Wurzeln des Sumpf-Fingerkrauts (Comarum palustre) hinzu. Verschlie\u00dfen Sie das Gef\u00e4\u00df und stellen Sie es f\u00fcr mindestens 2 Tage an einen dunklen Ort. Anschlie\u00dfend abseihen.<\/p>\n\n\n\n
Nehmen Sie zweimal t\u00e4glich 1 Teel\u00f6ffel der L\u00f6sung in einem halben Glas Wasser verd\u00fcnnt f\u00fcr eine Woche ein. Die unverd\u00fcnnte Mischung wird zum Einreiben der schmerzenden Gelenke verwendet.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4u\u00dferliche Anwendung bei Gelenkschmerzen<\/p>\n\n\n\n
Stellen Sie eine Heilmischung her, indem Sie 1 Eigelb, 7 ml Terpentin und 15 ml Apfelessig verr\u00fchren. Gut vermischen und auf die schmerzenden Stellen einreiben, bis die Schmerzen nachlassen.<\/p>\n\n\n\n
Gicht.<\/p>\n\n\n\n
Behandlung von Gicht nach Bolotovs Rezept.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcllen Sie 1\/2 Liter Apfelessig in ein emailliertes Gef\u00e4\u00df oder ein Glas.Geben Sie 1 Essl\u00f6ffel frische oder \u00bd Tasse getrocknete Heidelbeerbl\u00e4tter in einen Topf Essig. Decken Sie die Mischung ab und lassen Sie sie einen Tag lang an einem dunklen Ort stehen. Nehmen Sie dreimal t\u00e4glich 7 ml der L\u00f6sung verd\u00fcnnt in einer halben Tasse Wasser ein. Bestreichen Sie die entz\u00fcndeten Stellen mit der unverd\u00fcnnten L\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n
An\u00e4mie<\/p>\n\n\n\n
Es wird empfohlen, dreimal t\u00e4glich 200\u2013300 ml Wasser mit 1 Essl\u00f6ffel naturtr\u00fcbem Apfelessig zu trinken. Nach Belieben k\u00f6nnen Sie einen L\u00f6ffel Honig hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n
Muttermale, Warzen, Narben<\/p>\n\n\n\n
Zur Behandlung von Narben wird Apfelessig in Wasser verd\u00fcnnt (1 Essl\u00f6ffel auf 1 Tasse). Nehmen Sie t\u00e4glich 15\u201330 ml ein. Bestreichen Sie die betroffenen Stellen mit einer doppelt so konzentrierten Apfelessigl\u00f6sung.<\/p>\n\n\n\n
Sie k\u00f6nnen auch ein Bad mit Apfelessig nehmen. Gie\u00dfen Sie warmes Wasser (40 \u00b0C) in einen Topf und geben Sie einen halben Liter Apfelessig hinzu. Umr\u00fchren. Baden Sie anschlie\u00dfend 15\u201320 Minuten. Nehmen Sie das Bad vor dem Schlafengehen.<\/p>\n\n\n\n
Um Muttermale zu behandeln, legen Sie abends einen mit Apfelessig getr\u00e4nkten Wattebausch auf die betroffene Stelle und lassen Sie ihn \u00fcber Nacht verbunden. Wiederholen Sie dies 10 Tage lang, dann sollte das Muttermal verschwinden.<\/p>\n\n\n\n
Zur Behandlung von Warzen empfiehlt es sich, mit Apfelessig getr\u00e4nkte Watteb\u00e4usche vorzubereiten und diese 2 Stunden lang auf die betroffenen Stellen aufzulegen. Anschlie\u00dfend ein Pflaster aufkleben. Zwei Tage k\u00f6nnen bereits ausreichen, aber auch eine etwas l\u00e4ngere Anwendung sollte ein gutes Ergebnis erzielen. Bei \u00e4lteren Menschen kann die Behandlung schwieriger sein.<\/p>\n\n\n\n
Ekzem, Psoriasis.<\/p>\n\n\n\n
Rezept f\u00fcr die \u00e4u\u00dferliche Anwendung von Apfelessig gegen Psoriasis und Ekzeme von Bolotov.<\/p>\n\n\n\n
In einem emaillierten Beh\u00e4lter oder Glasgef\u00e4\u00df 1\/2 Liter Apfelessig mit 15 g Schlangenmilchkraut vermischen. Abdecken und 2 Wochen an einem dunklen, warmen Ort ziehen lassen. Anschlie\u00dfend abseihen und in ein anderes Gef\u00e4\u00df f\u00fcllen. Wie gewohnt im K\u00fchlschrank aufbewahren. Die Fl\u00fcssigkeit 3-4 Mal t\u00e4glich auf die betroffene Stelle auftragen.<\/p>\n\n\n\n
Innerliche Anwendung von Apfelessig bei Psoriasis nach Bolotovs Rezept:<\/p>\n\n\n\n
1\/2 Liter Apfelessig in ein Glasgef\u00e4\u00df geben und 2 Essl\u00f6ffel zersto\u00dfene Brennnesselbl\u00e4tter hinzuf\u00fcgen. Das Gef\u00e4\u00df abdecken und 2 Wochen an einem dunklen Ort ziehen lassen.<\/p>\n\n\n\n
3 Mal t\u00e4glich 7 ml verd\u00fcnnt mit einem halben Glas Wasser einnehmen. Die Therapie dauert eine Woche.<\/p>\n\n\n\n
Nieren:<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr die Nierengesundheit ist es wichtig, regelm\u00e4\u00dfig ausreichend Wasser zu trinken. Bei Nierenschw\u00e4che wird t\u00e4glich ein Glas Wasser mit 30 ml Apfelessig empfohlen. Bei Nierensteinen reicht ein Essl\u00f6ffel statt zwei. Die Einnahme erfolgt dreimal t\u00e4glich. Das Elixier f\u00fchrt dem K\u00f6rper Kalium zu, unterst\u00fctzt so die Nierenfunktion und verbessert den pH-Wert des Blutes.<\/p>\n\n\n\n
Schwangerschaft<\/p>\n\n\n\n
Schwangere Frauen k\u00f6nnen morgens vor dem Fr\u00fchst\u00fcck ein Glas Wasser mit 15 ml nat\u00fcrlichem Apfelessig trinken. Dieses Getr\u00e4nk f\u00f6rdert die Gesundheit des F\u00f6tus und verbessert den Stoffwechsel.<\/p>\n\n\n\n
Wei\u00dflicher Ausfluss<\/p>\n\n\n\n
Bei wei\u00dflichem Ausfluss, wie auch bei anderen Erkrankungen, ist zun\u00e4chst eine \u00e4rztliche Untersuchung erforderlich, bevor nat\u00fcrliche Therapien in Betracht gezogen werden k\u00f6nnen. Insbesondere bei diesem Zustand, der auch ein Symptom einer Erkrankung sein kann, kann Apfelessig innerlich, wie bereits beschrieben, mit Honig und Wasser eingenommen und \u00e4u\u00dferlich zum Waschen verwendet werden. F\u00fcr das Waschen wird zun\u00e4chst eine L\u00f6sung aus 5 Essl\u00f6ffeln Apfelessig pro Liter Wasser zubereitet. Wei\u00dflicher Ausfluss wird durch Schadstoffe im K\u00f6rper verursacht, und die Apfelessig-Therapie hilft, diesen von Giftstoffen zu befreien.<\/p>\n\n\n\n
Magenschmerzen, Gastritis, Magengeschw\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
Bei diesen Erkrankungen kann Apfelessig nur bei niedrigem S\u00e4uregehalt angewendet werden, unabh\u00e4ngig davon, ob es sich um Gastritis oder ein nicht akutes Magengeschw\u00fcr handelt. Eine L\u00f6sung aus einem Essl\u00f6ffel Essig in einem Glas Wasser wird dreimal t\u00e4glich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in kleinen Schlucken getrunken. Achten Sie auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und ausreichend Ruhe. Sorgen Sie f\u00fcr gen\u00fcgend Schlaf und Erholung und reduzieren Sie Stress und \u00c4ngste.<\/p>\n\n\n\n
Apfelessig und andere Essigsorten k\u00f6nnen f\u00fcr Patienten mit Harns\u00e4urestoffwechselst\u00f6rungen gef\u00e4hrlich sein. Alle Essigsorten sind kontraindiziert bei akuten Magen- und Zw\u00f6lffingerdarmgeschw\u00fcren, hypersekretorischer Gastritis, Hepatitis, Nephritis, Nephrose und Urolithiasis.<\/p>\n\n\n\n
Bl\u00e4hungen.<\/p>\n\n\n\n
Gegen Bl\u00e4hungen empfiehlt sich die h\u00e4ufigste Kombination: ein Essl\u00f6ffel Apfelessig in einem Glas Wasser. Trinken Sie diese morgens vor dem Fr\u00fchst\u00fcck auf n\u00fcchternen Magen. Dies regt den Stoffwechsel an und hilft, die Gasbildung zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n
Schlaflosigkeit<\/p>\n\n\n\n
Um Ihren Schlaf zu normalisieren und qu\u00e4lende Schlaflosigkeit zu lindern, sollten Sie t\u00e4glich vor dem Schlafengehen 2\u20133 Teel\u00f6ffel der folgenden Mischung einnehmen: 3 Teel\u00f6ffel Apfelessig mit 1 Teel\u00f6ffel Honig in einem Glas Wasser.<\/p>\n\n\n\n
Bei erh\u00f6hter Nervosit\u00e4t und Schlaflosigkeit mischen Sie 1 Teel\u00f6ffel Honig mit 3 weiteren Teel\u00f6ffeln Apfelessig. Um das Einschlafen zu erleichtern, nehmen Sie vor dem Schlafengehen 2 Teel\u00f6ffel in einem Glas Wasser ein. Sollten Sie nachts aufwachen, nehmen Sie weitere 2 Teel\u00f6ffel der Mischung ein.<\/p>\n\n\n\n
Bolotovs Rezept<\/p>\n\n\n\n
Geben Sie \u00bd Liter Apfelessig in ein Glasgef\u00e4\u00df, f\u00fcgen Sie 3 Essl\u00f6ffel gehacktes Herzgespann (Leonurus) hinzu und stellen Sie es f\u00fcr 12 Stunden an einen dunklen Ort. Anschlie\u00dfend in eine Flasche f\u00fcllen und im K\u00fchlschrank aufbewahren.<\/p>\n\n\n\n
Nehmen Sie abends 2 Stunden vor dem Schlafengehen 3 Teel\u00f6ffel des in einem Glas Wasser verd\u00fcnnten Aufgusses ein.und warmes Wasser mit einem Teel\u00f6ffel Honig.<\/p>\n\n\n\n
Hals.<\/p>\n\n\n\n
Bei Angina pectoris empfiehlt es sich beispielsweise in den ersten Stunden der Erkrankung, mit einer kleinen Menge Apfelessig zu gurgeln \u2013 1 TL in einem Glas Wasser. Die Erkrankung ist schwer zu behandeln, daher ist es wichtig, diese Therapie so fr\u00fch wie m\u00f6glich zu beginnen. Es wird empfohlen, den Hals st\u00fcndlich mit dieser L\u00f6sung zu sp\u00fclen. Sobald die Halsschmerzen nachlassen, kann der Abstand zwischen den Sp\u00fclungen auf 2 Stunden verl\u00e4ngert werden. Angeblich lassen sich so Streptokokken im Hals innerhalb eines Tages heilen, und der Mandelbelag verschwindet innerhalb eines Tages.<\/p>\n\n\n\n
Galle.<\/p>\n\n\n\n
Um Gallengrie\u00df und -kristalle in der Gallenblase aufzul\u00f6sen und auszuscheiden, empfiehlt sich eine Mischung aus Oliven\u00f6l und Apfelessig. Ein Teel\u00f6ffel Apfelessig wird mit einem weiteren Teel\u00f6ffel Oliven\u00f6l vermischt und morgens vor dem Essen sowie abends vor dem Schlafengehen eingenommen. Es wird empfohlen, morgens fr\u00fch Apfelessig mit warmem Wasser in kleinen Schlucken und ohne Eile zu trinken. Diese Mischung wird bei vielen gesundheitlichen Problemen, insbesondere bei Nieren- und Gallensteinen sowie Harns\u00e4ure, eingesetzt. Sie reinigt den K\u00f6rper und verbessert den Stoffwechsel.<\/p>\n\n\n\n
Schilddr\u00fcse:<\/p>\n\n\n\n
Geben Sie 15 ml Apfelessig, 1 Tropfen Jodtinktur und etwas Honig (ca. 1 TL) in eine Tasse kochendes Wasser. Trinken Sie diese Mischung in kleinen Schlucken zum Mittagessen. Die Therapie wird zweimal w\u00f6chentlich \u00fcber einen Monat durchgef\u00fchrt. Bei Bedarf kann sie nach einem Monat Pause wiederholt werden. Diese Behandlung eignet sich sowohl bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion als auch bei Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion. Bez\u00fcglich der Einnahmeh\u00e4ufigkeit sollten Sie jedoch \u00e4rztlichen Rat einholen. Sie kann bis zu 3-4 Mal pro Woche erfolgen.<\/p>\n\n\n\n
Leber, Zirrhose:<\/p>\n\n\n\n
Der Konsum von Apfelessig und anderen alkoholhaltigen Produkten kann Lebererkrankungen, insbesondere Zirrhose, beg\u00fcnstigen. Verwenden Sie es daher nicht in gro\u00dfen Mengen und nicht \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Die Ursache f\u00fcr diese Wirkung ist die enthaltene Essigs\u00e4ure. \u00dcbertreiben Sie es nicht mit der Dosierung und Anwendungsdauer.<\/p>\n\n\n\n
Sinusitis:<\/p>\n\n\n\n
Kochen Sie 6\u20137 Efeubl\u00e4tter in 100 ml Ihres bevorzugten Apfelessigs. Sobald die H\u00e4lfte des Essigs verdampft ist, lassen Sie den Sud abgedeckt \u00fcber Nacht ziehen und seihen Sie ihn anschlie\u00dfend ab. F\u00fcllen Sie ihn in eine Flasche oder ein Glas und stellen Sie es zur Aufbewahrung in den K\u00fchlschrank. Geben Sie 1\u20132 Tropfen in jedes Nasenloch.<\/p>\n\n\n\n
Cellulite:<\/p>\n\n\n\n
Geben Sie 2 Essl\u00f6ffel Apfelessig in 1 Liter Wasser und trinken Sie morgens fr\u00fch, 20 Minuten nach dem Fr\u00fchst\u00fcck, nachmittags und abends vor dem Schlafengehen jeweils ein Glas. F\u00fchren Sie diese Kur 15 Tage lang durch und pausieren Sie anschlie\u00dfend. \u00c4u\u00dferlich k\u00f6nnen Sie einen Essl\u00f6ffel Apfelessig in Ihre Einreibecreme mischen.<\/p>\n\n\n\n
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Selbstgemachter Apfelessig \u2013 Zubereitung und Rezept Am wirksamsten ist er, wenn er aus hochwertigen Zutaten hergestellt wird, idealerweise selbstgemacht. Nat\u00fcrlich muss man im Notfall Apfelessig im Laden kaufen, aber es […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":83727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-83726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83728,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83726\/revisions\/83728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/83727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=83726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rezept-omas.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=83726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}