Warum Sie es lieben werden

✔  100 % zuckerfrei  – Nur mit Früchten gesüßt!
✔  Glutenfrei und mehlfrei  – Nur Hafer und Nüsse
✔  Geeignet für die Zubereitung von Mahlzeiten  – 5 Tage haltbar
Von Kindern empfohlen

• 1 ½ Tassen  Haferflocken  (ggf. glutenfrei zertifiziert)
• ½ Tasse  gehackte Walnüsse oder Mandeln
• 1 TL  Zimt
• ½ TL  Muskatnuss
• ¼ TL  Salz

• 1 Tasse  geriebener Apfel  (1 mittelgroßer, mit Schale)
• 1 Tasse  geriebene Karotte  (1 große)
• 1  reife Banane , zerdrückt  (natürlicher Süßstoff)
• 1  Ei  (oder Leinsamenei für Veganer)
• 1 TL  Vanilleextrakt
• ½ Tasse  ungesüßte Mandelmilch

• 1 EL  Chiasamen
• 1 Messlöffel  geschmacksneutrales Proteinpulver
• 2 EL  ungesüßte Kokosflocken

 ✔   – Schmeckt wie ein Dessert (ist aber keines!)