Klar! 🧂🥨
Hier ist ein einfaches, veganes Rezept für knusprige Salzcracker bzw. Salzkekse – ganz ohne Ei und ohne Butter. Perfekt zum Snacken, für Dips oder als gesunde Knabberei zwischendurch.
Vegan, einfach & knusprig
🛒 Zutaten (für ca. 25 Cracker):
- 150 g Mehl (Weizen, Dinkel oder glutenfrei)
- 3 EL neutrales Öl (z. B. Raps- oder Olivenöl)
- ½ TL Salz
- ½ TL Backpulver (für mehr Leichtigkeit)
- 60–70 ml Wasser (nach Bedarf)
- Grobes Salz oder Kräutersalz zum Bestreuen
- Optional: Sesam, Schwarzkümmel, Rosmarin, Paprikapulver etc.
👩🍳 Zubereitung:
- Mehl, Salz und Backpulver in einer Schüssel mischen.
- Öl und Wasser zugeben und zu einem glatten Teig verkneten – nicht zu klebrig, aber auch nicht trocken (evtl. noch 1 TL Wasser oder Mehl anpassen).
- Teig dünn ausrollen (2–3 mm) zwischen zwei Backpapieren.
- In kleine Rechtecke oder Rauten schneiden (z. B. mit einem Pizzaroller).
- Auf ein Backblech legen, mit Wasser bestreichen und mit grobem Salz oder Gewürzen bestreuen.
- Bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 15–20 Minuten backen, bis sie goldgelb & knusprig sind.
→ Im Auge behalten – sie bräunen schnell!
🥣 Serviertipps:
- Perfekt mit Hummus, Frischkäse, Kräuterquark oder Guacamole
- Auch als gesunder Ersatz für Chips beim TV-Abend 😄
💡 Varianten:
- Mit Vollkornmehl oder Hafermehl für mehr Ballaststoffe
- Mit Chiasamen oder Leinsamen für einen Nährstoff-Boost
- Für Kids: In Stern-, Tier- oder Herzform ausstechen!
Möchtest du auch eine glutenfreie Version oder Cracker mit Käse oder Nüssen im Teig? Sag einfach Bescheid!
>