Professor Hristo Memerski ist ein bulgarischer Genetiker und Heiler, Autor zahlreicher Bücher. Er hält weltweit Vorträge und hat seine Kurse bereits an 200 Universitäten in 63 Ländern unterrichtet.

Der Professor ist überzeugt, dass Menschen sich selbst schaden, wenn sie sich ungesund ernähren.

Über das Altern
Altern ist kein natürlicher Zustand. Laut vielen Wissenschaftlern ist es eine Krankheit, die wir durch ungesunde Ernährung selbst verursachen. 70 % der Menschen weltweit sterben aufgrund einer ungesunden Ernährung. Gicht, Diabetes, Magengeschwüre, Herzinfarkte, Schlaganfälle und verschiedene Krebsarten sind Zivilisationskrankheiten.

Lebensmittel, die das Altern verlangsamen
Einfache Ernährungsregeln genügen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Wichtig ist, nicht zu viel zu essen und von allem etwas zu sich zu nehmen. Der Professor hebt einige Lebensmittel hervor, die das Altern verlangsamen können: Gemüse, Obst, Joghurt, Milch und Wein.

Ja, Wein, aber in Maßen! In Frankreich ist es Tradition, Rotwein über Fleisch zu gießen – und der französische Jean lebt 10 Jahre länger als der britische John.

Naturjoghurt mit Lactobacillus bulgaricus (Lactobacillus acidophilus) ist die beste Wahl.

Joghurt aus Milchpulver und Hefe hat keine therapeutische Wirkung. Naturjoghurt ist leicht verdaulich, beugt Magen- und Darmkrebs vor und verlangsamt die Entwicklung von Osteoporose.

Eine effektive und einfache Methode zum Entgiften und Abnehmen: 500 g Naturjoghurt mit 1 Esslöffel Honig, 1 Esslöffel Apfelessig, 1 Teelöffel Zimt und 40 Tropfen 30%iger Propolis-Tinktur vermischen.

Das Dessert lässt sich mit gesunden Zutaten wie Blaubeeren, Heidelbeeren, Walnüssen und einer Banane (maximal einer Viertel) verfeinern. Eine Handvoll Beeren und Nüsse runden das Geschmackserlebnis ab.

Dieses köstliche Dessert eignet sich hervorragend für Frühstück und Abendessen. Zwei Esslöffel alle zwei Stunden über 20 Tage verzehren, wird Ihre Taille schlanker machen, Ihnen glänzendes Haar verleihen, Ihre Energie steigern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Natürliche Vitamine für die Schönheit
Die besten Schönheitsvitamine stecken in einem Karotten-Knoblauch-Salat. In einem Experiment in Aserbaidschan wurde ein Glas Wasser mit 80 pathogenen Mikroben in ein anderes Glas gegossen und daneben ein Glas Knoblauch gestellt. Nach wenigen Stunden waren die Mikroben verschwunden – der Knoblauch hatte sie aus der Ferne abgetötet!

Propolis besitzt ähnliche Eigenschaften: Es bekämpft Grippeviren, hilft bei Gastritis, Colitis und Dysbiose und ist ein hervorragendes Mittel zur Krebsprävention. Geben Sie einfach 20–30 Tropfen Propolis in 50 ml Wasser und trinken Sie die Mischung zweimal täglich.

Für Frauen empfiehlt der Professor ein Mittel für schönes Haar, schöne Nägel und schöne Haut: Mischen Sie gleiche Teile Honig, Walnüsse, getrocknete Aprikosen, Rosinen und Zitrone in einem Glas. Nehmen Sie täglich drei Esslöffel davon ein.

Giftstoffe in Lebensmitteln
Weltweit wurden über 200 Chemikalien entwickelt, um Lebensmitteln einen angenehmen Geruch und ein ansprechendes Aussehen zu verleihen. In konzentrierter Form sind sie jedoch tödlich. Lesen Sie daher immer das Kleingedruckte auf den Etiketten – dort sind schädliche Zusatzstoffe aufgeführt.

Natriumnitrat und Natriumnitrit sind besonders gefährlich – sie gehören zu den häufigsten Todesursachen bei Kindern und Jugendlichen.

Sie werden zugesetzt, um Fleisch länger frisch zu halten und Botulismus in Konserven zu verhindern. Diese Substanzen finden sich in Würstchen, Hotdogs, Speck, Schinken, Fischkonserven und sogar auf der Oberfläche von gekühltem Fleisch und Fisch.

Trinkfertige Säfte sind für Kinder nicht weniger schädlich – sie enthalten oft bromiertes Pflanzenöl, das die Trennung der Zutaten verhindert.

Für Menschen ist es jedoch giftig. Trinken Sie nur frisch gepresste Säfte!

Der süß-salzige Sargnagel
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts konsumierten die Menschen fünfmal weniger Zucker als heute. Zucker ist der weiße Fluch der Menschheit. Er schädigt Herz, Lunge, Nieren und Magen. Vergessen Sie Limonaden und Softdrinks.

Menschen mit Bluthochdruck wissen oft nicht, dass die Hauptursache der Krankheit zu viel Salz ist. Chips, Mikrowellen-Popcorn oder gesalzene Nüsse auf leeren Magen zu naschen, ist besonders schädlich – es ist Selbstmord.

Das Rezept für ein langes Leben:
Nehmen Sie nicht mehr Kalorien zu sich, als Sie verbrauchen.

Essen Sie täglich einen Apfel.

Trinken Sie gekühltes Wasser und Kräutertees.

Bleiben Sie aktiv.

Duschen Sie täglich.

Schlafen Sie in einem kühlen Raum.

Machen Sie am Wochenende einen Spaziergang oder fahren Sie 10–15 km mit dem Fahrrad.

Umgeben Sie sich mit Freunden, seien Sie glücklich, lachen Sie und geben Sie Liebe und Sexualität nicht auf.

Denken oder sagen Sie niemals, dass Sie alt werden.