Bei Wetterumschwüngen kann man sich leicht erkälten.

Halsschmerzen, Schnupfen oder Husten sind unangenehme Symptome, die ältere und kranke Menschen oft dazu veranlassen, zu Medikamenten zu greifen.

Viele wirksame Mittel gegen diese Beschwerden finden sich jedoch auch in der heimischen Küche.

Honig-, Zitronen-, Zimt- und Ingwertee

Diese Zutaten sind sehr gesund und hilfreich im Kampf gegen Erkältungen und Grippe.

Honig-, Zitronen-, Zimt- und Ingwertee gegen Husten
Sie enthalten Kalzium, Eisen, Vitamin K und Vitamin C und bilden zusammen ein wirksames Heilmittel.

Nehmen Sie 1 Teelöffel Honig, ½ Teelöffel gemahlenen Ceylon-Zimt, Zitronenscheiben und Ingwer.

Geben Sie alles in eine Tasse und übergießen Sie es mit heißem Wasser. Trinken Sie den Tee 2-3 Mal täglich.

Zitrusfrüchte

Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C.

Dieses Vitamin stärkt unser Immunsystem und ist daher besonders in der Übergangszeit unverzichtbar.

Brokkoli ist beispielsweise reich an Vitamin C.

Knoblauch

Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum und kann auch Viren bekämpfen.

Zusätzlich ist er sehr nützlich zur Blutreinigung.

Knoblauch bei Erkältung, Grippe und Husten
Sie können ihn beispielsweise in Milch verwenden oder regelmäßig zu Ihren Speisen hinzufügen.

Bei Bedarf können Sie ihn pur verzehren oder ein Getränk aus erwärmter Milch und Knoblauch zubereiten.

Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist ein wirksames Antiseptikum und wird auch zur Behandlung von Erkältungen und Husten eingesetzt.

Geben Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in kochendes Wasser, nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie den Sud ziehen.

Eukalyptusöl bei Husten und Erkältung
Achten Sie darauf, sich nicht zu verbrennen. Versuchen Sie, die Eukalyptusdämpfe zu inhalieren.

Sie helfen, Reizhusten zu lindern und eine verstopfte Nase zu befreien.

Kurkuma

Kurkuma enthält antimykotische und antibakterielle Wirkstoffe, die bei Erkältungen sehr hilfreich sind.

Sie können es mit Honig in warme Milch geben.

Kurkuma bei Erkältungen, Viren und Husten einnehmen
Nach einem solchen Getränk werden Sie schnell Linderung verspüren.

Basilikum

Basilikum ist ein sehr wirksames Naturheilmittel, und ein Basilikum-Sud ist wirksam bei Erkältungen und Grippe.

Geben Sie etwa eine halbe Tasse Wasser, 2-3 Nelken, Ingwer und eine Handvoll Basilikum in einen Topf.

Lassen Sie es aufkochen, einige Minuten ziehen und trinken Sie es 2-3 Mal täglich.

Sie können Honig und Zitrone hinzufügen.

Meerrettich-Kompresse (Pfannkuchen)

Nützliche Tipps: Hilfe bei Lungenentzündung

Meerrettich ist hervorragend bei Lungenentzündung und zur Entspannung der Atemwege geeignet.

Achtung: Meerrettich wärmt nicht nur von innen, sondern auch von außen auf der Haut.

Zwei rohe, fein geriebene Kartoffeln werden mit einem gehäuften Esslöffel fein geriebenem Meerrettich vermischt.

Aus dieser Mischung formen wir einen Pfannkuchen auf einer Windel und legen ihn, mit Schmalz bestrichen, auf die Brust des Patienten.

Wir legen eine weitere Windel darüber und wickeln alles in einen Wollschal.

Wir wickeln den Patienten in eine Decke und lassen die Mischung 20 Minuten einwirken.

Das Verhältnis von Kartoffeln zu Meerrettich wird je nach Alter des Patienten angepasst.

Vorsicht: Meerrettich brennt auf der Haut und hinterlässt einen roten Fleck, der nach einiger Zeit wieder verschwindet.

Wunderkraut

Thymian ist ein Wunderkraut – wunderbar in der Küche, gut für die Gelenke und kann, richtig angewendet, Husten – selbst hartnäckigen – schnell lindern und auch chronische Erkrankungen verbessern.

Unsere Mutter hat uns Kindern immer Thymiantee gekocht, wenn wir krank waren oder Grippe hatten. Das hat schnell geholfen.

Außerdem schmeckt er sehr angenehm und beruhigend und fördert einen besseren Schlaf.

Warum hilft Thymian so schnell bei Husten und Halsschmerzen?

Es steckt kein Zauber dahinter: Thymian ist eines der stärksten natürlichen Antibiotika und wirkt antiseptisch und desinfizierend.

Thymian hilft bei Erkältungen, Entzündungen der Atemwege und Verdauungsbeschwerden.

Auch bei Asthma, Bronchitis, trockenem, Reiz- und Keuchhusten kann Thymian Linderung verschaffen.

Zusätzlich fördert Thymian das Abhusten.

Thymian gegen Husten und Erkältung: Für selbstgemachten Sirup kann man getrockneten Thymian aus dem Supermarkt verwenden. Natürlich geht auch frischer Thymian.

Man kann dem Thymian auch Malve hinzufügen – die Blüte wirkt entzündungshemmend und verstärkt die Wirkung des Sirups.

Für Thymiansirup benötigen Sie:

100 g Honig,

250 ml Wasser,

1 Packung getrockneten Thymian

Optional: 3 Esslöffel Malvenblüten

Zubereitung:

Das Wasser zum Kochen bringen.

Beiseite stellen, den Inhalt des Beutels mit getrocknetem Thymian und den Malvenblüten hinzufügen und vollständig abkühlen lassen.

Den Sirup abseihen, Honig hinzufügen, in eine Flasche füllen und dem Patienten 3-4 Mal täglich einen Teelöffel geben.

Thymiansirup hat einen sehr angenehmen Geschmack und ist auch für Kinder gut verträglich.

Beachten Sie, dass die Wirkung von Medikamenten erst nach 2-3 Tagen spürbar ist.

Dieser Thymiansirup wirkt garantiert.

Ein selbstgemachtes Video-Rezept vom Kanal „Healing Nutrition Health and Manual Therapy“, das Ihnen in vielen Situationen helfen kann:

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