Es gibt nichts Besseres, als an kühlen Abenden oder kalten Wintermorgen eine Tasse heißen Tee zu genießen. Er hilft Ihnen nicht nur, wacher zu bleiben und sich wohler zu fühlen, sondern bringt auch mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich. Anstatt reines Wasser zu trinken, sind Teekräuter eine gute Wahl, wenn Sie etwas Erfrischendes mit gesunden Inhaltsstoffen möchten. In diesem heutigen Beitrag stellen wir Ihnen die 19 besten Teekräuter vor, die Sie ganz einfach im Garten anbauen und zu Ihren eigenen aromatischen Getränken verarbeiten können.
Diese Kräuter können sowohl drinnen als auch draußen gut wachsen. Egal, ob Sie sie an jedem beliebigen Ort anbauen, sie passen sich auch allen Wachstumsbedingungen an. Darüber hinaus sind die meisten Pflanzen auf dieser Liste eine schöne Ergänzung, um Ihren Außenbereich aufzuhellen. Wenn Sie einen Garten haben und Ihren Teegarten auf einen Bereich beschränken möchten, haben Sie einen wunderschönen Garten zum Spazierengehen. Aus diesen guten Gründen sollten Sie sie noch heute anbauen, um Ihrer Familie ein gesundes, erfrischendes Getränk zu bieten!
#1 Ingwer
Aus den Wurzeln und Blättern des Ingwers werden Tees hergestellt, die zur Behandlung einiger Krankheiten wie Erkältungen, Grippe und Übelkeit verwendet werden und die Verdauung und den Appetit anregen.
#2 Kamille
Aus den Blüten der Kamille wird Tee zubereitet, der zur Beruhigung und zum Einschlafen beitragen soll.
#3 Majoran
Majorantee hat einen fruchtig-säuerlichen Geschmack mit einer Note Minze, der verschiedene Verdauungs- und Magenprobleme heilt.
#4 Rosmarin
Rosmarintee hilft bei der Verbesserung der Verdauung, fördert die kognitiven Funktionen, wirkt als Antioxidans und schützt den Körper vor Herzkrankheiten und Krebs.
#5 Lavendel
Die Verwendung von Lavendelknospen zur Zubereitung eines Tees beruhigt den Geist, hilft Ihnen, besser zu schlafen und verbessert die Hautstruktur.
#6 Salbei
Dank seiner antiseptischen und tonisierenden Eigenschaften hilft Salbei bei der Behandlung von Mundgeschwüren und Halsschmerzen. Sie können Tee zubereiten, indem Sie 1 Esslöffel frische oder getrocknete Salbeiblätter nehmen und diese 3 – 5 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen, abseihen und nach Geschmack mit Honig mischen.
#7 Johanniskraut
Johanniskrauttee eignet sich hervorragend zur Behandlung nervöser Störungen wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen.
#8 Basil
Basilikumtee hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die bei der Bewältigung von Angst und Stress helfen.
#9 Minze
Pfefferminztee hilft bei der Bekämpfung von Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen und Magenkrämpfen.
#10 Zitronengras
Zitronengras-Tee schützt vor Herzkrankheiten, indem er Entzündungen in Blutgefäßen und Arterien reduziert. Sie können ihn verwenden, indem Sie die Stängel in 2,5 bis 5 cm lange Stücke schneiden und in heißem Wasser aufbrühen.
#11 Stevia
Aus den süßen Steviablättern kann man Tee machen. Dieser natürliche Süßstoff wird anstelle von Zucker verwendet und ist gut für Diabetiker. Steviablätter sind süß und eignen sich deshalb hervorragend für die Zubereitung von Tee. Der natürliche Süßstoff wird anstelle von Zucker verwendet und ist gut für Diabetiker.
#12 Thymian
Thymiantee lindert Magenbeschwerden und Halsschmerzen. Sie können sowohl die Blätter als auch die Blüten zur Zubereitung von Tee verwenden.
#13 Katzenminze
Katzenminzentee ist dank seiner leicht beruhigenden und entspannenden Wirkung eine ausgezeichnete Wohltat nach einem anstrengenden Tag. Er hilft bei Husten, Asthma, Blähungen und Nervosität.
#14 Viola
Viola hilft bei der Bekämpfung verschiedener Hautkrankheiten, Allergien und Halsschmerzen, wenn man es als Tee verwendet. Sie können alle Teile dieses Krauts verwenden.
#15 Zitronenverbene
Zitronenverbene-Tee hilft bei Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, Erkältung, Fieber und Verdauungsproblemen. Sie können ihn zubereiten, indem Sie 3 Zitronenverbene-Blätter in 4 Tassen Wasser geben und 15 Minuten kochen lassen. Heiß oder eisgekühlt servieren.
#16 Fenchel
Fencheltee ist gut bei Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndrom, Blähungen und Blähungen. Lassen Sie die Samen einfach in heißem Wasser aufbrühen, um einen erfrischenden Tee zuzubereiten.
#17 Koriander
Koriandertee befreit den Körper von Giftstoffen und beugt Verdauungsstörungen vor.
#18 Jasmin
Jasmintee ist bei Muskelkrämpfen hilfreich und hat antiseptische Eigenschaften. Trocknen Sie ihn und mischen Sie ihn mit grünem Tee oder lassen Sie die Blüten allein ziehen.
#19 Zitronenmelisse
Zitronenmelissentee behandelt Kopfschmerzen, lindert Verspannungen und Verdauungsstörungen.