Beide Zutaten sind hervorragende natürliche Expektorantien und lindern Reizungen der Atemwege. Das Rezept finden Sie im Artikel!

Husten ist ein unangenehmes Symptom, das häufig bei Infektionen der Atemwege auftritt. Er ist die Reaktion des Immunsystems auf Viren und Bakterien, die in den Körper eindringen. Wussten Sie aber, dass Sie Husten mit Tee aus Pfeffer und Honig lindern können?

Vorteile von schwarzem Pfeffer

Obwohl alle Pfeffersorten gesundheitsfördernd sind, empfehlen wir in diesem Fall schwarzen Pfeffer. Ein Artikel im „Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition“ erklärt, dass das im schwarzen Pfeffer enthaltene Piperin entzündungshemmend und antioxidativ wirkt. Das heißt, dieser Stoff hilft, die negativen Auswirkungen freier Radikale auf die Zellen zu neutralisieren und somit der Entstehung chronischer Krankheiten vorzubeugen.

Darüber hinaus gehen Wissenschaftler davon aus, dass der regelmäßige Verzehr von schwarzem Pfeffer die Aufnahme anderer Nährstoffe verbessert, was wiederum eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems spielt. So unterstützt er den Körper im Kampf gegen Reizstoffe und Krankheitserreger, die die Atemwege beeinträchtigen.

Vorteile von Honig

Diese Zutat wird aufgrund ihrer wohltuenden Eigenschaften seit der Antike gegen Husten und Schleim eingesetzt. Honig ist eines der am häufigsten verwendeten Produkte in der Alternativmedizin zur Linderung von trockenem Husten. Er besitzt antibiotische Eigenschaften, die bei der Behandlung bakterieller Infektionen helfen. Darüber hinaus wirkt er antiviral und antiseptisch, was wesentlich zur Linderung der Symptome von Lungenerkrankungen beiträgt.

Honig ist eines der besten Mittel zur Linderung von Halsreizungen, übermäßigem Schleim und anderen Hustensymptomen. Und das Beste daran: Er ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet.

Erkältungen mit Pfeffer-Honig-Tee bekämpfen

Dieser Tee ist sehr einfach zuzubereiten. Sie können auch Zitrone und Ingwer hinzufügen – zwei weitere Zutaten, die ebenfalls Husten lindern können.

Zutaten

500 ml Wasser
5 g gemahlener schwarzer Pfeffer
15 g Honig
Saft einer halben Zitrone
5 g Ingwer
Zubereitung

Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.

Dann einen Teelöffel schwarzen Pfeffer, Zitronensaft und Ingwer hinzufügen.
Das Getränk abdecken und 10 Minuten bei Zimmertemperatur ziehen lassen. Anschließend durch ein feines Sieb abseihen und Honig hinzufügen.

Zubereitung:

Die gesamte Menge in drei Portionen teilen und über den Tag verteilt trinken.
Die erste Tasse morgens auf nüchternen Magen trinken, die beiden anderen vor dem Mittag- und Abendessen.
Dieses Mittel so lange anwenden, bis der Husten vollständig abgeklungen ist.