Eine Fettleber entsteht, wenn sich zu viel Fett in den Leberzellen ansammelt. Sie ist heute eine der häufigsten Lebererkrankungen und bleibt oft lange unbemerkt. Wird sie rechtzeitig erkannt, kann sie sich durch Lebensstiländerungen sogar wieder zurückbilden.

✅ Ursachen

• Ungesunde Ernährung → zu viel Zucker, Softdrinks, Fast Food.
• Übergewicht & Bewegungsmangel.
• Alkoholkonsum → alkoholische Fettleber (AFLD).
• Stoffwechselprobleme → Diabetes Typ 2, Insulinresistenz.
• Medikamente → z. B. Kortison oder Hormonpräparate.

⚠️ Symptome

• Müdigkeit, Leistungsschwäche.
• Druckgefühl im rechten Oberbauch.
• Verdauungsprobleme.
• Später: Gelbfärbung der Haut (selten, bei fortgeschrittener Schädigung).
  Oft bleibt die Fettleber lange symptomlos.

🩺 Behandlung

• Lebensstiländerung: gesunde Ernährung, Bewegung, Gewichtsreduktion.
• Alkoholverzicht.
• Blutzucker- und Cholesterinkontrolle.
• Ärztliche Überwachung durch Bluttests und Ultraschall.

🌿 Hausmittel & natürliche Unterstützung

• Ernährung: viel Gemüse, Vollkorn, gesunde Fette (Olivenöl, Nüsse).
• Kräuter & Tees: Mariendistel, Löwenzahn, Brennnessel – unterstützen die Leberfunktion.
• Chaga-Tee (Heilpilz) → traditionell als Lebertonikum genutzt.
• Zitronenwasser → fördert die Verdauung und Leberaktivität.
• Bewegung → tägliche Aktivität wirkt wie ein „natürliches Medikament“.