Bewährtes Rezept zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion: Entdecken Sie die wichtigsten Vorteile
Für Menschen mit Schilddrüsenproblemen ist diese natürliche Kombination ein wahrer Segen!
Sie besteht ausschließlich aus natürlichen Zutaten, die zudem viele weitere gesundheitliche Vorteile bieten.
Die Zubereitung dieser Mischung ist kinderleicht und die gesundheitlichen Vorteile sind unschätzbar.
Folgen Sie dieser einfachen Anleitung von einem Gesundheitsportal für Frauen.
Sie benötigen:
eine Handvoll Walnüsse (mit Schale)
Wasser
1 Knolle Knoblauch
3 Zitronen
100 g Honig
Zubereitung:
Geben Sie so viel Wasser in einen Topf, dass die Walnüsse darin kochen können, und geben Sie sie hinzu.
15–20 Minuten kochen lassen.
Schälen Sie den Knoblauch und teilen Sie ihn in einzelne Zehen.
Geben Sie ihn in einen Mixer.
Waschen Sie die Zitronen, die Sie zuvor mit Natron abgewaschen haben, mit klarem Wasser ab.
Trocknen Sie sie ab und schneiden Sie die Enden ab.
Schneiden Sie die Nüsse mit Schale in kleinere Stücke und geben Sie sie zusammen mit dem Knoblauch in einen Mixer.
Pürieren Sie alles im Mixer.
Nehmen Sie die gekochten Walnüsse aus dem Topf.
Schälen Sie sie (dank des Kochens geht das ganz einfach und ohne Nussknacker oder Hammer), geben Sie sie mit den restlichen Zutaten in den Mixer und vermengen Sie alles.
Füllen Sie die Mischung in eine Schüssel und verrühren Sie sie mit Honig.
Alle verwendeten Zutaten sind wichtig für die gesunde Funktion der Schilddrüse.
Füllen Sie saubere und trockene Gläser mit der fertigen Mischung, verschließen Sie diese und stellen Sie sie 10 Tage lang an einen dunklen Ort.
Anwendung:
Nehmen Sie 3-4 Mal täglich nach den Mahlzeiten 1 Teelöffel ein.
Dieses bewährte Rezept ist für alle mit Schilddrüsenunterfunktion geeignet.
Gesundheitliche Vorteile der einzelnen Zutaten
Walnüsse
Nüsse enthalten die fettlöslichen Vitamine A, E, B, C, PP und K.
Walnüsse und Schilddrüsenfunktion: Was Sie wissen sollten
Von den Mineralstoffen sind dies vor allem Zink und Jod.
Ihr Verzehr wird zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion empfohlen.
Knoblauch
Knoblauch enthält viel Selen, das wie Jod an der Hormonbildung beteiligt ist.
Knoblauch zur Verbesserung der Schilddrüsenfunktion: Wichtige Fakten und Hinweise
Dank des enthaltenen Allicins kann Knoblauch verschiedenen, teils schwerwiegenden Erkrankungen vorbeugen.
Zitrone
Aktiviert die Schilddrüse und ist reich an Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und Phosphor.
Kalium nährt Gehirn und Nervenzellen.
Zitronen und die Schilddrüsenfunktion: So integrieren Sie diese Zitrusfrucht in Ihre Ernährung
Kalzium, Kupfer und Magnesium sind wichtig für gesunde Zähne und Knochen.
Vitamin C, die Vitamine B1, B2, B3 und B5 sowie Fette und Proteine erhöhen den Nährwert und die gesundheitsfördernde Wirkung dieser aromatischen Frucht.
Honig
Honig ist äußerst wichtig für die gesunde Funktion der Schilddrüse.
In Kombination mit Walnüssen und Zitrone verstärkt er seine positive Wirkung noch.
Honig und die Schilddrüse: Grundlagen und gesundheitliche Vorteile
Bleiben Sie gesund!
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