Menschen sind schockiert, nachdem sie erfahren haben, was das gelbe Zeug in ihren Augen wirklich ist.

Es gibt nichts Schöneres, als nach einem langen, anstrengenden Tag erschöpft ins Bett zu fallen. Man sinkt endlich ins Kissen, atmet tief aus, spürt, wie der Körper entspannt, und gleitet in einen seligen Schlaf. Doch am nächsten Morgen sieht die Szene plötzlich etwas weniger … elegant aus.

Du schlurfst aus dem Bett, reibst dir das Gesicht, gehst zum Spiegel – und da ist es: ein kleiner, verkrusteter Klumpen gelblichen Schmutzes in den Augenwinkeln. Es ist ein bekanntes, universelles menschliches Phänomen. Die meisten von uns wischen ihn achtlos weg, ohne weiter darüber nachzudenken. Aber hast du dich jemals gefragt, was das eigentlich ist?

Die eklige Wahrheit (die auf seltsame Weise befriedigend ist)

Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärte es kürzlich in einem viralen TikTok-Clip, der die Zuschauer gleichermaßen verblüffte und faszinierte:

„Diese Kruste, dieses gelbliche Zeug… das sind tatsächlich abgestorbene Bakterien, die Ihre Augen während Ihres Schlafs erfolgreich bekämpft haben.“

Ja – der morgendliche Augenschleim ist buchstäblich der Überrest eines mikroskopischen Kampfes, den Ihr Körper im Schlaf gewonnen hat. Während Sie schlafen, arbeiten Ihre Augen im Hintergrund weiter und produzieren eine Mischung aus Ölen, Schleim und Immunzellen, die Bakterien, Staub und andere Reizstoffe abfangen und ausspülen soll.

Tagsüber sorgt das Blinzeln dafür, dass diese Mischung in Bewegung bleibt und abtransportiert wird. Doch im Schlaf – ohne Blinzeln, ohne Tränenfluss – sammelt sich alles in den Augenwinkeln an. Man kann es sich wie die natürliche Reinigungsfunktion des Auges vorstellen, die einen kleinen „Beweis“ dafür hinterlässt, dass das Immunsystem die ganze Nacht über aktiv war.

Was gilt als normaler Augenausfluss?

Augenausfluss kann von Person zu Person und sogar von Tag zu Tag etwas unterschiedlich aussehen. Normale Variationen sind:

• Leicht krustige oder flockige Textur
• Klebrige oder leicht faserige Konsistenz
• Klare, weiße oder hellgelbe Farbe

Diese Verkrustungen sind in der Regel harmlos und zeigen lediglich an, dass Ihre Augen ihre Funktion erfüllen. Faktoren wie Allergien, Dehydrierung, ein staubiges Zimmer oder sogar das Schlafen mit einem Ventilator im Gesicht können beeinflussen, wie viel Augenkruste Sie morgens haben.

Wann ist es nicht normal?

Wenn Sie morgens mit großen Mengen gelben oder grünen Ausflusses aufwachen – insbesondere wenn dieser dickflüssig und klebrig ist oder Ihre Augenlider verklebt – könnte dies auf eine Bindehautentzündung (Konjunktivitis) hindeuten. Zu den Symptomen gehören häufig:

• Rote oder tränende Augen
• Juckreiz oder Brennen
• Geschwollene Augenlider
• Lichtempfindlichkeit

Bindehautentzündungen können durch Infektionen, Allergien oder Reizstoffe verursacht werden. Während manche Fälle von selbst abklingen, ist in anderen Fällen ärztlicher Rat erforderlich, insbesondere wenn sich die Symptome verschlimmern oder innerhalb weniger Tage nicht bessern.

Vom britischen Gesundheitsdienst NHS empfohlene Tipps zur Linderung von Bindehautentzündungssymptomen

Falls Sie vermuten, dass Ihr Augenausfluss nicht dem normalen Morgenausfluss entspricht, können Sie folgende einfache und wohltuende Schritte unternehmen:

• Reinigen Sie Ihre Augenlider vorsichtig mit abgekochtem, abgekühltem Wasser und einem weichen Wattepad – verwenden Sie für jedes Auge ein frisches Pad.
• Reizungen lassen sich lindern, indem man einen kühlen, sauberen Waschlappen oder ein Tuch für einige Minuten auf die Augen legt.
• Vermeiden Sie es, Ihre Augen zu reiben, da dies die Infektion verbreiten und die Entzündung verstärken kann.
• Waschen Sie regelmäßig Ihre Hände und vermeiden Sie die gemeinsame Nutzung von Handtüchern oder Kissenbezügen.

In einigen Fällen können rezeptfreie befeuchtende Augentropfen helfen, aber Sie sollten professionellen Rat einholen, wenn die Symptome anhalten.

Abschließender Gedanke

Wenn Sie also das nächste Mal aufwachen und diese kleine, verkrustete Stelle in Ihrem Augenwinkel entdecken, sollten Sie sich nicht allzu sehr ekeln. Betrachten Sie es stattdessen als Zeichen dafür, dass Ihr Körper im Schlaf fleißig gearbeitet hat, um unerwünschte Eindringlinge abzuwehren und Ihre Augen gesund zu halten. Es ist eine kleine Belohnung – eine Erinnerung daran, dass Ihr Immunsystem die ganze Nacht über für Sie gesorgt hat.