✅ Zutaten:
1/2 reife Avocado (Quelle für gute Fette)
1 Tasse frischer Spinat (Ballaststoffe und Antioxidantien)
1 Stange Sellerie (reinigend und harntreibend)
1/2 grüner Apfel mit Schale (reich an Pektin und löslichen Ballaststoffen)
Saft von 1 Zitrone
1 Esslöffel Chiasamen (Omega-3)
1 Tasse Wasser oder ungesüßtes Kokoswasser
👩🍳 Zubereitung:
- Alle Zutaten gründlich waschen.
- Alles in den Mixer geben.
- Glatt pürieren.
- Frisch zubereitet trinken, vorzugsweise auf nüchternen Magen oder als leichtes Abendessen.
🩺 Vorteile:
Trägt zur Senkung des Triglycerid- und LDL-Cholesterinspiegels bei.
Liefert Omega-3-Fettsäuren und lösliche Ballaststoffe.
Trägt zu einer verbesserten Verdauung und Leberreinigung bei.